- お金かからず痩せられる模様
- いろんな意味で続けられたらね…
- ヒザがぶっ壊れた
- ガチで時間の無駄な模様
- 邪魔だから生活道走るな
- 膝酷使すると、年取ってから膝の軟骨すり減ってリハビリ生活やん
歩くだけでもう痛い - 膝、
はい終わり - この1年でシューズ5足買ったわ
- 月間200ｋｍ走ってるけど膝痛くなったことないわ
- 痛くなったのは足の裏
たぶん疲労骨折 - >>11
足底筋膜炎やろ
足の裏骨折なんて聞いたことないわ - 前ももが張るんよな
- 面白くないからな
- >>14
クランプとかの筋トレよりはよっぽどマシやろ - ランニングする為にYouTube見て今はただ単に志村美希の動画見てる
ランニングはしてない - >>16
あの子かわよよな - どれだけゆっくり走れるかがだいじやと思うわ
スロージョギングにしとけ - 800mくらいで飽きる
まだプランクとか筋トレとかしてる方がマシ - >>18
羨ましくもあり可哀想でもある🥺 - ランナー多いな
暑いのにようやっとる - 途中で止まると負けた感じするから止まれない
- シューズ3ヶ月ごとに買い替え
ジム契約
大会出場のための旅費
飲み物代 - エアプのデブはすぐ膝膝言うけどランナーで膝壊してる奴なんて見たことない
本当に壊れるのは足裏と股関節な - >>23
地味に腰 - 30分だらだら走るより全力限界ダッシュ1本でいい
- マジで走ってる間ずっとおもんない
- 膝軟骨のすり減りがね…
将来ぶっ壊れるで - 相当続けないと痩せないし緩やかすぎる
- トレッドミルでテレビ見ながら歩いてるわ
- 逆に膝と腰が強くなったわ
- ジョギングでは？
- 2キロ走ったらもう走れないんだけど
どうやったら伸びるの？ - 外ジョギング勢これからの季節どうしてる？
とりあえず曇りの明日18時くらいに走ってみて調整する予定や - 音楽聞く時間
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