筋トレ、金持ち趣味へ

1 : 26/08/16(日) 14:08:23 ID:EZtq
https://x.com/yahoonewstopics/status/2088817773782933836?s=46

レス1番のリンク先のサムネイル画像
2 : 26/08/16(日) 14:08:41 ID:v86f
プロテイン飲まないとつかない筋肉なんて本物じゃないよ
3 : 26/08/16(日) 14:08:46 ID:u1IK
別にプロテイン飲みまくる必要ない
4 : 26/08/16(日) 14:09:06 ID:xoac
ごめん、ホエイってどういう意味なの？
クジラ？
5 : 26/08/16(日) 14:09:06 ID:u1IK
プロテイン飲みすぎると腎臓逝くんだっけ？
12 : 26/08/16(日) 14:10:09 ID:xoac
>>5
人工腎臓でええやん、
これがホントの腎臓人間ってかｗ
17 : 26/08/16(日) 14:10:51 ID:M14E
>>12
人工腎臓なんかないが
透析しんどいの知らんの？
6 : 26/08/16(日) 14:09:12 ID:ViuZ
しゃーない豆腐食べろ
7 : 26/08/16(日) 14:09:15 ID:858w
筋肉も贅沢の時代やな
8 : 26/08/16(日) 14:09:15 ID:45W0
アマテイン飲めばええやん
9 : 26/08/16(日) 14:09:27 ID:jm5a
自重トレで十分
内臓と関節部は強化できへんのやで
10 : 26/08/16(日) 14:09:58 ID:u1IK
プロテインよりクレアチンは飲んだ方がいい
14 : 26/08/16(日) 14:10:21 ID:2kmg
>>10
安くて飲みやすいクレアチン教えて
22 : 26/08/16(日) 14:12:06 ID:u1IK
>>14
ハルクファクターの粒のやつ買ってる 安いかは知らん
29 : 26/08/16(日) 14:13:45 ID:2kmg
>>22
サンガツ
31 : 26/08/16(日) 14:14:01 ID:xoac
>>29
今はもう8月やで・・・ｗ
75 : 26/08/16(日) 14:20:11 ID:yzER
>>14
飲みにくいクレアチンとかない
あれシェイカーいらんぞ
水を口に含んで1スクープ口に入れて飲むだけ
無味無臭
11 : 26/08/16(日) 14:10:07 ID:27oe
ジムで筋トレしてるけど
プロテイン飲んでる奴は見下してる
16 : 26/08/16(日) 14:10:45 ID:wKBI
>>2
>>11
プロテインって要はたんぱく質を補うだけのもんだから
飲まない奴ってそもそも体の維持できてないと思うよ
21 : 26/08/16(日) 14:12:01 ID:27oe
>>16
そもそもゴリマッチョ目指してるわけではないので
26 : 26/08/16(日) 14:13:23 ID:wKBI
>>21
ゴリマッチョじゃなくても蛋白質は体重×１～1.5g無いと健康的に維持できないんよ
細マッチョでも体重×２から３gは必要

これを接種してないと筋トレの意味ねーから

28 : 26/08/16(日) 14:13:37 ID:27oe
>>26
普通に食事で補ってるので
34 : 26/08/16(日) 14:14:39 ID:wKBI
>>28
え？
体重×２から３gを結局食事で補ってるのかよ？

それって結局は正常な食事では無いし、何をイキってるのか分からん
フードファイターになりたいの？

38 : 26/08/16(日) 14:15:10 ID:27oe
>>34
それで筋肉ついて体脂肪落ちてきてるけど

間違ってるの？

47 : 26/08/16(日) 14:17:22 ID:wKBI
>>38
多分間違ってるね
筋肉が付いてるんじゃなくて栄養素が足りなくて飢餓になってるだけ

食事だけで体重×２から３gを取るって一般人には無理だから

53 : 26/08/16(日) 14:17:49 ID:27oe
>>47
飢餓なら筋肉も落ちるはずだけど
筋肉は落ちずに体脂肪だけ落ちてるから
ダイエットとして成功してるやん
54 : 26/08/16(日) 14:18:00 ID:wKBI
>>53
筋肉が付いてると勝手に思い込んでるだけ
60 : 26/08/16(日) 14:18:22 ID:27oe
>>54
ジムの体組織を測る奴で計ってるから間違いないで
66 : 26/08/16(日) 14:19:19 ID:wKBI
>>60
そういうのって「正常な食事やトレーニングをしてる人間」前提で推定値を出してるだけだから

お前さんみたいにちゃんと栄養とってない奴がやっても何の参考にもならないっす

74 : 26/08/16(日) 14:20:06 ID:27oe
>>66
食事も写真撮ってアプリで管理してるけど
ちゃーんと筋肉ついて体脂肪だけ落ちてるよ？

それ信じられないってお前もうヤバいよ

80 : 26/08/16(日) 14:20:55 ID:jm5a
>>74
あすけんに登録してる
あとあすけん体脂肪計も買った
83 : 26/08/16(日) 14:20:58 ID:Rz8P
>>74
体ハラディ！
体付きでわいが判断したる！
89 : 26/08/16(日) 14:21:33 ID:27oe
>>83
それはまだ恥ずかしいかも///
あと4キロぐらいは落としたいから
92 : 26/08/16(日) 14:21:49 ID:Rz8P
>>89
あんたニキの負けや…
98 : 26/08/16(日) 14:22:15 ID:27oe
>>92
横暴な人やね
97 : 26/08/16(日) 14:21:56 ID:wKBI
>>74
だから画像なんて全部推定値なんだよ
ちゃんと栄養採ってない奴がやっても意味無いの
99 : 26/08/16(日) 14:22:19 ID:jVzd
>>97
君の負けや
114 : 26/08/16(日) 14:23:29 ID:wKBI
>>94
>>99
食事変えるってどうせ油もの控えるとかそういう事だろ
根本的に食事量を倍ぐらいにしないとジム行く意味ねーから
126 : 26/08/16(日) 14:24:33 ID:27oe
>>114
全部否定してくるキミにそんなこと言われる筋合いないよ
ダイエットはその人のやり方で効果が出てたら成功なんだから
146 : 26/08/16(日) 14:26:04 ID:wKBI
>>126
だから別に飢餓状態になって痩せてるだけなのは否定してないやろ
それが理想なら好きにせえや

筋トレしてるのにプロテイン取らないって事がどんだけアホな事か説いてるだけ
根本的に現代人って食事でタンパク質足りてないからね

154 : 26/08/16(日) 14:26:55 ID:27oe
>>146
飢餓状態なら筋肉も落ちるはずやん
そこは否定するわ

筋トレしてたらプロテインは絶対に必要とかいう
意味不明なことも否定するわ

159 : 26/08/16(日) 14:27:57 ID:Zo4E
>>154
毎日の食事メニューどんな感じ？
164 : 26/08/16(日) 14:28:14 ID:wKBI
>>154
栄養取ってないんだから落ちてんだよ筋肉も

ジムの体組成計でそんな異常個体の筋繊維の量なんか分かる訳無いやろ
ちゃんと栄養取ってる人間前提で推定値出してるだけなんだから

179 : 26/08/16(日) 14:29:39 ID:27oe
>>164
だからそれは体組織測る奴で計ってるって！！！！！！！！

何回言わせんねん
んでそれを否定するってことは機械を否定するってことだから
この世の体組成はかるやつ全部意味無いことになるね

197 : 26/08/16(日) 14:31:11 ID:wKBI
>>179
は？だから「ジムの体組成計でそんな異常個体の筋繊維の量なんか分かる訳無い」と書いてあるやろ

体組成計側もまさか運動だけして栄養取ってない奴が来ると思ってないから、ちゃんと筋肉付いてる前提で数値出してんの
栄養取ってない奴が図られても骨の重さとかを筋肉と誤認してコンパクトな数値出すだけや

203 : 26/08/16(日) 14:32:13 ID:27oe
>>197
このひと体組成の測ることに意味ないって言ってくるんやけど
もう無視でいい？
そんなことしたらこの世の人自分のコンディション測れへんやん
105 : 26/08/16(日) 14:22:51 ID:27oe
>>97
全部否定してくるやん
おれはおれのやり方でちゃんとダイエット成功してるのに
107 : 26/08/16(日) 14:23:10 ID:yzER
>>105
俺ゲェジ
13 : 26/08/16(日) 14:10:10 ID:jm5a
どうしてもいうなら豆腐とぶとっこりー
豆乳と牛乳を毎日とれ
15 : 26/08/16(日) 14:10:35 ID:u1IK
ブロッコリーも食いすぎると石できるから
19 : 26/08/16(日) 14:11:36 ID:jm5a
>>15
マ？
量減らすわ
18 : 26/08/16(日) 14:11:07 ID:jm5a
クレアチンって禿げるらしいね
睡眠障害の友人がいってた
20 : 26/08/16(日) 14:11:39 ID:HuGl
ワイプロテインは飲んでないけどテストステロンのサプリみたいなの飲んでるで
23 : 26/08/16(日) 14:12:30 ID:BboN
プロテインで助けられてる人たち多いやろ
25 : 26/08/16(日) 14:13:01 ID:xoac
>>23
プロテインって保護するって意味やしな・・・
30 : 26/08/16(日) 14:13:47 ID:u1IK
サラダチキンも高くなってきてる
32 : 26/08/16(日) 14:14:17 ID:EZRD
プロテイン買ったことあるけど
運動しないから結局どぶ金になってもうたわ
33 : 26/08/16(日) 14:14:35 ID:u1IK
普通にシェイカー臭すぎて萎えて辞めたわ
41 : 26/08/16(日) 14:16:18 ID:jm5a
>>33
わかる
すぐだまになるし作るのと管理めんどいねん
35 : 26/08/16(日) 14:14:42 ID:27oe
普通に鶏むね肉食べる方が満腹感もあっていいよ
39 : 26/08/16(日) 14:15:35 ID:jm5a
>>35
梅じそに巻いて食べてる毎日
40 : 26/08/16(日) 14:16:16 ID:BboN
>>39
好きで食べる訳じゃないからな
誤魔化しや
美味しいもの食べるのが一番
42 : 26/08/16(日) 14:16:19 ID:27oe
>>39
わいは麻薬漬けにしてる！！
43 : 26/08/16(日) 14:16:52 ID:jm5a
>>42
うわーようしゃくなくおもしろい人だ
37 : 26/08/16(日) 14:15:07 ID:jVzd
普通に高いよねプロテインw
たまーにしか買ってない
44 : 26/08/16(日) 14:16:54 ID:Zo4E
そんなにとりむね食えない
45 : 26/08/16(日) 14:17:06 ID:SlPR
冷凍ささみならレンチンするだけで楽だぞ
46 : 26/08/16(日) 14:17:16 ID:VR2e
1日100g以上とるようにしてるわ
48 : 26/08/16(日) 14:17:29 ID:BboN
>>46
エリート
49 : 26/08/16(日) 14:17:31 ID:7AlD
確かにワイの買うやつも高くなってるわ
50 : 26/08/16(日) 14:17:32 ID:xoac
ってかさ、
普通に卵焼きで十分じゃね
55 : 26/08/16(日) 14:18:04 ID:u1IK
>>50
卵も有能やね
56 : 26/08/16(日) 14:18:09 ID:Rz8P
>>50
せやで
51 : 26/08/16(日) 14:17:46 ID:YdGj
最近ジムが経営悪化でやばいペースで潰れてるらしいな
58 : 26/08/16(日) 14:18:11 ID:D08W
>>51
当たり前や供給過多すぎる
いつもの流れや
59 : 26/08/16(日) 14:18:12 ID:xoac
>>51
そーなん？
そんなニュース見かけないが
61 : 26/08/16(日) 14:18:44 ID:YdGj
>>59
今朝のニュースでやってたで
52 : 26/08/16(日) 14:17:48 ID:D08W
普通の人は粉なんかいらんから
食材に気を使うだけで十分
63 : 26/08/16(日) 14:19:10 ID:yzER
プロテインとかいらんぞ
68 : 26/08/16(日) 14:19:25 ID:27oe
>>63
ゴリマッチョになりたい奴以外はイランと思うわ
64 : 26/08/16(日) 14:19:15 ID:Zo4E
筋肉落とさずに体脂肪だけ落とすのは無理
どっちも減ってるよ
67 : 26/08/16(日) 14:19:24 ID:Rz8P
そう考えたらピンサロって凄いよな
ガチで潰れんやん
町田とかみたいに開発の影響とかやと別やけどさ
70 : 26/08/16(日) 14:19:52 ID:jm5a
>>67
でも経営者は入れ替わってるような気がする
69 : 26/08/16(日) 14:19:43 ID:u1IK
厚生労働省の基準や近年の研究でも、健康維持や筋力アップには体重1kgあたり0.8g～1.5gで十分であると示されています。
71 : 26/08/16(日) 14:19:55 ID:VR2e
単純に腹に溜まるから良いわ
食べ過ぎ防止になる
72 : 26/08/16(日) 14:19:55 ID:D08W
プロテインなんてガチでやってる奴が食材で足りない分の栄養の調整で買うもんなのにとりあえず筋トレならプロテイン！ってノリで買うバカが多すぎる
78 : 26/08/16(日) 14:20:32 ID:u1IK
>>72
最近のルッキズムビジネスに乗ってる
84 : 26/08/16(日) 14:21:11 ID:wKBI
>>72
そもそも筋トレでない現状の維持に体重×１～1.5gのたんぱく質が必要なんよ

運動するならプロテインを取るかガッツリ食事変えるかしないと意味ない

94 : 26/08/16(日) 14:21:53 ID:27oe
>>84
だからちゃんと運動してガッツリ食事変えたんやで
76 : 26/08/16(日) 14:20:14 ID:UaS6
ジム月8千円だわたけー
79 : 26/08/16(日) 14:20:37 ID:27oe
>>76
わいシュミレーションゴルフとかもできるからお得かも
93 : 26/08/16(日) 14:21:52 ID:jm5a
>>76
都民なら市営体育館がおすすめ
めっちゃ設備充実してるしおじいちゃんおばあちゃんばっかで雰囲気がほのぼの
77 : 26/08/16(日) 14:20:25 ID:1aqo
これまずいんやろ？
いらんやろ
81 : 26/08/16(日) 14:20:56 ID:xoac
筋トレするのにジムいく必要があるのかね
家で十分やろ
87 : 26/08/16(日) 14:21:16 ID:yzER
>>81
ニートと学生ならな
85 : 26/08/16(日) 14:21:13 ID:YdGj
公民館ジムが最強なんやろが自称筋トレに博学ジジイが口出してくるから嫌なんよね臭いし
88 : 26/08/16(日) 14:21:31 ID:yzER
>>85
マシンがクソ
96 : 26/08/16(日) 14:21:55 ID:YdGj
>>88
チョコザップよりマシやろ
86 : 26/08/16(日) 14:21:14 ID:Zo4E
一般人でも意識せなタンパク質を満足に摂れない
プロテインで補うのはアリだろ
95 : 26/08/16(日) 14:21:53 ID:yzER
>>86
これはある
ただ意識高く持つなら食事で摂ろうねって話にはなる
90 : 26/08/16(日) 14:21:46 ID:VR2e
ジムはやっぱり行かない理由探しちゃうから続かんかったわ
ジムにダラダラ週一よりは週五家でそれなりをこなした方がええはずや理論
100 : 26/08/16(日) 14:22:29 ID:yzER
>>90
ジムの前に住んでみろ
91 : 26/08/16(日) 14:21:47 ID:BboN
プロテインなしの卵だったら一日何個必要なんやろ
101 : 26/08/16(日) 14:22:33 ID:KC91
プロテイン大量に摂ってると早死にするし程々でいいよ
103 : 26/08/16(日) 14:22:46 ID:KC91
>>101
松本人志は見事に大腸がんになったな
112 : 26/08/16(日) 14:23:25 ID:YdGj
>>101
ショートスリーパーくらい根拠が無い
119 : 26/08/16(日) 14:24:02 ID:xoac
>>112
ショートスリーパーってなに？
プロレスの技と関係あったりする？
102 : 26/08/16(日) 14:22:41 ID:AN3c
別にプロテイン飲まんでもええやろ
食事でたんぱく質しっかり取ればええんやで
104 : 26/08/16(日) 14:22:48 ID:ts7f
ワイも近所のスポーツセンターで筋トレしてるわ
安いしええでてかプロテインいらんやろ
106 : 26/08/16(日) 14:22:53 ID:Rz8P
わいのところ市営なのにザバス提携やからマシンなかなか揃ってたわ
ローローとか450キロくらいまである
108 : 26/08/16(日) 14:23:13 ID:4xKO
真剣にやろうと思えばなんだってそれなりに金がかかるんだよなぁ
109 : 26/08/16(日) 14:23:15 ID:KC91
ワイは近所の公園の鉄棒で懸垂を毎日してる
113 : 26/08/16(日) 14:23:29 ID:u1IK
>>109
健康目的なら懸垂 ランニングでいい
110 : 26/08/16(日) 14:23:16 ID:xoac
筋肉維持して脂肪落とすってどうやるんや？
朝にプロテイン飲んで、昼夜は食べない、とか？
115 : 26/08/16(日) 14:23:29 ID:jVzd
>>110
うんこでおとす
117 : 26/08/16(日) 14:23:48 ID:Rz8P
>>110
わいがおしえたろか？
111 : 26/08/16(日) 14:23:24 ID:fSC8
ワイ今クレアチンしかとってないんやがタンパク質も買った方がいい？
116 : 26/08/16(日) 14:23:45 ID:u1IK
>>111
食事でそれなりにとってるやろ？
121 : 26/08/16(日) 14:24:20 ID:fSC8
>>116
わからん
118 : 26/08/16(日) 14:23:57 ID:KC91
プロテインあるある消化に悪い
120 : 26/08/16(日) 14:24:17 ID:D08W
糖質マシマシプロテイン飲みまくるのは普通に内臓ぶっ壊すやろな
何事もほどほどよ
127 : 26/08/16(日) 14:24:40 ID:u1IK
>>120
腎臓ぶっ壊れるって学者も言ってた
136 : 26/08/16(日) 14:25:29 ID:KC91
>>120
これ
144 : 26/08/16(日) 14:25:58 ID:yzER
>>120
それはそうやけど当然ジュースもあかんからな
122 : 26/08/16(日) 14:24:25 ID:u1IK
乳化製品に弱い下痢男もプロテインきついよな
130 : 26/08/16(日) 14:24:46 ID:yzER
>>122
ソイでええやん
134 : 26/08/16(日) 14:25:11 ID:u1IK
>>130
ソイなんて飲むなら鶏肉食うわ
123 : 26/08/16(日) 14:24:27 ID:jm5a
いま都内で健康計画とか推進しててどこの体育館もジム設備更新してるんだよね
みんな一回いってみ
124 : 26/08/16(日) 14:24:29 ID:yzER
土日に人狩ったら１週間はもつよな
125 : 26/08/16(日) 14:24:33 ID:KC91
ボディビルダーの短命さを見るとね
何事もほどよくよ
128 : 26/08/16(日) 14:24:40 ID:VR2e
プロテインを豆乳で溶かして大体25g
それを朝昼晩で75g後は自由って感じやなワイは
食事管理だと続けられへんわ
135 : 26/08/16(日) 14:25:14 ID:jm5a
>>128
楽なのが一番続く気がする
147 : 26/08/16(日) 14:26:14 ID:VR2e
>>135
結局、続かないことするから挫折するんだよな
129 : 26/08/16(日) 14:24:45 ID:BboN
旨い安いで選ぶのはもうエクスプロージョン一択になった
131 : 26/08/16(日) 14:24:50 ID:MDfx
ジム会員制じゃなくて好きな時にお金払って使えるようにしてほしい
カラオケみたいに
132 : 26/08/16(日) 14:25:03 ID:KC91
ダウンタウン松本もガンなってたな
消化系の
133 : 26/08/16(日) 14:25:06 ID:qGTD
高騰の原因って糖尿痩せ薬を常用してるヤツが買い占めてるらしいな
153 : 26/08/16(日) 14:26:42 ID:jm5a
>>133
それも体に負担かけるのに
人間は楽したいいきもなんだね
137 : 26/08/16(日) 14:25:32 ID:yzER
ぶっちゃけプロテイン身体に悪いって言う奴はプロテインより身体に悪いもの全部削ぎ落としてから言えよって話
139 : 26/08/16(日) 14:25:38 ID:BboN
プロテインって食費を浮かすために飲まれてた部分もあると思うけどもう高級品に変わってしまったんや
140 : 26/08/16(日) 14:25:39 ID:Zo4E
取りすぎはなんでもよくねーよ
141 : 26/08/16(日) 14:25:43 ID:xoac
野菜って食った方がええの？
145 : 26/08/16(日) 14:26:01 ID:u1IK
>>141
俺は好きで野菜食ってんだよ
142 : 26/08/16(日) 14:25:55 ID:Rz8P
ちな近所のジムに来てるJK
上がカルバンクラインの下着でこないだ乳輪少し見えてておちんちんおっきくなってしまった
148 : 26/08/16(日) 14:26:15 ID:u1IK
>>142
いるいる インスタ目的のエ口マン
151 : 26/08/16(日) 14:26:39 ID:yzER
>>142
ガチであるから笑う
エ口いと思えん
143 : 26/08/16(日) 14:25:57 ID:D08W
どんだけ見た目ムキムキでもカロリーの許容量は限界あるんで普通にボディビルダーが早死にしにまくるのは当然だよな
基地外みたいに栄養とってるし
155 : 26/08/16(日) 14:26:58 ID:KC91
>>143
たしかに
150 : 26/08/16(日) 14:26:28 ID:KC91
目に見えるような筋肉つけようとすると取りすぎなプロテイン取らなきゃあかんくなるし健康維持できる程度、服の上からじゃわからん程度で良い
156 : 26/08/16(日) 14:27:02 ID:u1IK
>>150
趣味でもない限り要らんわね
152 : 26/08/16(日) 14:26:42 ID:YdGj
凄いパワーだ！リミッターが外れてやがる
158 : 26/08/16(日) 14:27:39 ID:yzER
ステロイドやれよ
161 : 26/08/16(日) 14:28:03 ID:rc31
自論絶対正しいマンが喧嘩してるんか？
162 : 26/08/16(日) 14:28:04 ID:yzER
健康害してでも筋肉が欲しいんだろ？
ステロイドやれよほら
163 : 26/08/16(日) 14:28:09 ID:u1IK
マシンは素人がやるとバランス悪いキャラクリになるから懸垂とランニングでいい
167 : 26/08/16(日) 14:28:42 ID:UBKN
お前ら筋肉のこと詳しいよね
173 : 26/08/16(日) 14:29:02 ID:jVzd
知識はあっても忍耐力ないから筋肉なさそうだけどな
>>167
183 : 26/08/16(日) 14:29:53 ID:jm5a
>>167
体重落とさないと死ぬいわれたからね
190 : 26/08/16(日) 14:30:25 ID:UBKN
>>183
ふーん
171 : 26/08/16(日) 14:28:58 ID:7za5
時代はソイよ
174 : 26/08/16(日) 14:29:21 ID:u1IK
>>171
ソイは見下してる
189 : 26/08/16(日) 14:30:23 ID:7za5
>>174
ホエイは腹下すから飲めないのだ
193 : 26/08/16(日) 14:30:39 ID:xoac
>>189
ほえー
172 : 26/08/16(日) 14:29:00 ID:KC91
プロテインは何故か健康に良いと思われてるが言うほどでもないというかちょっと取りすぎたらと途端に害やからな
176 : 26/08/16(日) 14:29:21 ID:Zo4E
>>172
取りすぎはなんでも害やん
177 : 26/08/16(日) 14:29:27 ID:UaS6
体操の内村が動画で言ってたけど、体操の練習で勝手に筋肉ついて身体が重くなるから食事はわざと抜くことが多かったって
180 : 26/08/16(日) 14:29:44 ID:tdqz
筋トレって他に趣味も用事もない暇人にしかできないチー牛趣味よな
182 : 26/08/16(日) 14:29:52 ID:u1IK
>>180
最近はこれやね
192 : 26/08/16(日) 14:30:38 ID:jm5a
>>180
自重トレならルーティン化するだけやろ
暇とか関係ない
181 : 26/08/16(日) 14:29:51 ID:rc31
プロテインなんてタンパク質摂取の調整用やろ
185 : 26/08/16(日) 14:30:10 ID:KC91
>>181
これ
サプリと一緒やな
それメインにしたらおかしいことになる
186 : 26/08/16(日) 14:30:13 ID:VR2e
プロテインを1食に置き換えたり、その分腹に溜まって食べ過ぎが防げたりそういう使い方すればええよな
なんか魔法の飲み物みたいに扱ってる奴が怖い
187 : 26/08/16(日) 14:30:15 ID:UaS6
クレアチンって意味あるんか
プロテイン摂ってりゃ関係ないものか
191 : 26/08/16(日) 14:30:34 ID:u1IK
>>187
プロテインよりはクレアチンの方が優先度高い
188 : 26/08/16(日) 14:30:17 ID:xoac
脂肪って切除するのが一番コスパいいんじゃないの？
195 : 26/08/16(日) 14:30:43 ID:Zo4E
プロテインメインってなんや
3食プロテイン飲む馬鹿おるんか
196 : 26/08/16(日) 14:30:59 ID:u1IK
>>195
結構おるで
202 : 26/08/16(日) 14:31:42 ID:Zo4E
>>196
プロテインが悪いんじゃなくて推奨量すら守れない馬鹿が多いだけやな
198 : 26/08/16(日) 14:31:12 ID:KC91
>>195
食事のたんぱく質増やそうとするとしんどいからその文プロテインガンガン増やすやつは結構いる
201 : 26/08/16(日) 14:31:36 ID:7za5
>>195
その馬鹿のせいで値上がりしまくってるからな
アメリカ人っていうんですけど
199 : 26/08/16(日) 14:31:15 ID:fSC8
プロテインとステロイドどっち買った方がいい？
200 : 26/08/16(日) 14:31:30 ID:jm5a
オクラ食べるとめっちゃウンチでるねん??
ぬるぬるウンチでる

コメント

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