有酸素運動の為に自転車乗りだしたワイ、15km走ってヘロヘロwww

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1 : 2024/07/16(火) 23:05:29.317 ID:./NVzM8YY
疲れたンゴ😔
2 : 2024/07/16(火) 23:05:51.666 ID:./NVzM8YY
たった15kmでこんなに疲れるんか😔
30 : 2024/07/16(火) 23:23:56.236 ID:U6NjnxxnU
>>2
すぐ慣れて100km余裕になるぞ
3 : 2024/07/16(火) 23:06:18.432 ID:JYjK2tweF
ママチャリ?
6 : 2024/07/16(火) 23:07:14.515 ID:./NVzM8YY
>>3,4
クロスバイクや😔
4 : 2024/07/16(火) 23:06:23.636 ID:WlLyT5iIS
ロードなら全身使うからな
8 : 2024/07/16(火) 23:08:28.015 ID:jqlezRawI
初めてで15キロ乗れるのはセンスあるよ
9 : 2024/07/16(火) 23:09:15.923 ID:./NVzM8YY
>>8
サンガツ
明日からも頑張る🥺
10 : 2024/07/16(火) 23:09:37.203 ID:FgxcZwb4C
毎日長時間やらなあかんのやろ?
14 : 2024/07/16(火) 23:11:04.984 ID:./NVzM8YY
>>10
通勤で使いだしたから強制的に毎日や🥺
22 : 2024/07/16(火) 23:13:59.812 ID:dQbFZWQck
>>10
いや別に長距離乗らんでもいい
1時間も乗れば十分
11 : 2024/07/16(火) 23:10:08.610 ID:LNv6MWznQ
ワオもやりたいけど自転車を買うのにハードル高くて諦めたわ
15 : 2024/07/16(火) 23:11:46.425 ID:./NVzM8YY
>>11
疲れるけど乗ってて楽しいで😊
12 : 2024/07/16(火) 23:10:22.205 ID:0LDS/ea9o
この時期なら暑さもあって結構くるかもな
16 : 2024/07/16(火) 23:12:25.278 ID:./NVzM8YY
>>12
朝はそんなに走らんし日が暮れてからがメインやから暑さはそこまででも無いな
13 : 2024/07/16(火) 23:10:38.032 ID:is0sRHjFq
ようやっとる
18 : 2024/07/16(火) 23:12:42.732 ID:./NVzM8YY
>>13
サンガツ🥺
17 : 2024/07/16(火) 23:12:26.720 ID:bVIiAnevz
ワイは家でできるやつ買った
雀魂やりながらやるとちょうどいい
20 : 2024/07/16(火) 23:13:13.186 ID:./NVzM8YY
>>17
家で出来るのええけどワイはサボっちゃうからあかんわ
それで続くならめちゃくちゃ良いと思う
19 : 2024/07/16(火) 23:12:50.487 ID:7ovwdyzRL
エアロバイクじゃダメなん?
21 : 2024/07/16(火) 23:13:28.491 ID:./NVzM8YY
>>19
意志弱いからサボっちゃう😔
23 : 2024/07/16(火) 23:14:26.578 ID:vD1QcmH/Z
慣れるぞ
ロード買う前は一万の中華折りたたみミニベロで60km走ってたわ
24 : 2024/07/16(火) 23:14:59.565 ID:./NVzM8YY
>>23
バケモンやろ…
60kmとか走ったら死ぬわ🥺
28 : 2024/07/16(火) 23:19:12.551 ID:vD1QcmH/Z
>>24
パッド付きパンツとパッド付き手袋は必須やで
この2つあるとないとで全然違う
25 : 2024/07/16(火) 23:15:20.797 ID:DIr3LTL2J
ち●こ痛いやろ
26 : 2024/07/16(火) 23:15:59.656 ID:./NVzM8YY
>>25
お尻がめちゃくちゃ痛いわ😢
ちんちんは今の所無事や
31 : 2024/07/16(火) 23:24:17.176 ID:U6NjnxxnU
>>26
ケツのどこが痛い?
27 : 2024/07/16(火) 23:19:10.901 ID:xQS8a7bW8
まあ風向き次第なとこあるからな自転車は🙄
順風に押されて遠くに行ってしまうと帰りの逆風で死ぬことがある
29 : 2024/07/16(火) 23:22:25.125 ID:VRAAh2yZ9
汗だくになるけど職場でシャワー浴びれる環境なんか?
32 : 2024/07/16(火) 23:26:12.694 ID:HxGFvPN0s
寝転びながら適当に30分踊ってるだけでかなりの有酸素運動になるわ
汗対策せなかんからヨガマット敷くけど
33 : 2024/07/16(火) 23:26:27.061 ID:XQJwX52Wj
いきなり15はキツイやろ
34 : 2024/07/16(火) 23:28:06.161 ID:fWusnvoQf
ワイもクロス買って片道40kg走ったらくそ疲れた
帰りは自転車置いて帰って1ヶ月後に取りに戻ったわ

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