- 1 : 2024/08/25(日) 05:38:37.648 ID:JF+Qz5ud0
- (´・ω・｀)ママチャリしかない
- 2 : 2024/08/25(日) 05:39:10.873 ID:SlO0D48s0
- ヒーメヒメヒメ♪
ラブリーチャンス♪ペタンコちゃん♪
- 3 : 2024/08/25(日) 05:39:12.286 ID:z2ktQpZR0
- ( ･᷄ὢ･᷅ )ケツチャリ…？
- 4 : 2024/08/25(日) 05:39:22.981 ID:qnnAg3L/0
- (´･ω･`)自転車は痩せないお前が痩せる
- 5 : 2024/08/25(日) 05:39:34.054 ID:dnGPNb3c0
- ふとし今何キロあるの？（´・ω・｀）
- 6 : 2024/08/25(日) 05:39:59.634 ID:4hz/y9Fz0
- ママチャリでいい
電池の切れたアシスト自転車だとベスト
- 7 : 2024/08/25(日) 05:40:00.097 ID:JF+Qz5ud0
- (´・ω・｀)67㌔どす
- 8 : 2024/08/25(日) 05:40:14.371 ID:fpP0kL4v0
- パパチャリに乗れ
- 9 : 2024/08/25(日) 05:41:11.479 ID:PqPRuOied
- それほど安定して乗り続けられるならな
あまりデブすぎると乗ってるとパンクするけどなｗ
漕ぐならエアロバイクでもいいぞ
エアロバイクの唯一の欠点は猛烈に飽きやすいことだが
- 10 : 2024/08/25(日) 05:42:07.665 ID:GoBhsIHe0
- 彡(ﾟ)(ﾟ)マジレスすると車体切ったり削ったら痩せるやで
- 11 : 2024/08/25(日) 05:42:28.478 ID:EA7+7iwW0
- 室内でローラー踏んでる友だちがいるけど
めちゃムキムキになってた
それでも体重を減らすのは食事制限もがんばらないと無理って言ってた
- 13 : 2024/08/25(日) 05:43:08.043 ID:JF+Qz5ud0
- >>11
(´・ω・｀)絞りまくったその先の話？
俺は贅肉の塊だ
- 14 : 2024/08/25(日) 05:45:18.112 ID:EA7+7iwW0
- >>13
食事制限しつつ運動しないと駄目なんじゃないかな
まあ、友だちは結構食ってるけど
毎日40キロ（室内）は走ってるらしい
- 12 : 2024/08/25(日) 05:42:29.789 ID:JF+Qz5ud0
- (´・ω・｀)散歩だけだと運動量少ないなぁと
かと言って走るのホント苦手だからチャリか？と今考え中
- 15 : 2024/08/25(日) 05:45:59.459 ID:gWvDkCAy0
- 自転車とかその他の運動で痩せる奴は痩せるかもしれないけど
それよりも食習慣を見直した方が確実に痩せやすいと思う
確実に言えることは摂取カロリーと消費カロリーの計算をする奴は馬鹿
- 17 : 2024/08/25(日) 05:47:32.312 ID:EA7+7iwW0
- 脂肪を燃焼させるには最低1時間がんばらないとダメなのよ
それと>>15の言うとおり、体が省エネに入ったりするので
カロリー計算通りにはいかない
- 16 : 2024/08/25(日) 05:47:26.920 ID:itJuQZ1G0
- チャリよりは歩くほうがいい
- 18 : 2024/08/25(日) 05:47:40.503 ID:JF+Qz5ud0
- >>16
(´・ω・｀)そうなの？
- 19 : 2024/08/25(日) 05:48:52.431 ID:JF+Qz5ud0
- (´・ω・｀)去年モンハンnowにハマって1日3万歩とか歩いてたけど歩きすぎると筋肉分解されるって聞いて短距離ダッシュに変えたことある
- 20 : 2024/08/25(日) 05:50:04.996 ID:BZ7b7uKi0
- 食事の見直しとエアロバイクで良いよ
エアロバイクは色々メニューが有る奴ね
- 21 : 2024/08/25(日) 05:50:21.981 ID:JF+Qz5ud0
- >>20
(´・ω・｀)金かけたくない
- 22 : 2024/08/25(日) 05:50:34.155 ID:itJuQZ1G0
- ケツ筋使って体を押し出すのを意識しながら歩いてたら痩せたよ
- 24 : 2024/08/25(日) 05:51:04.801 ID:JF+Qz5ud0
- >>22
(´・ω・｀)やっぱ下半身鍛えるのがいいよな
- 23 : 2024/08/25(日) 05:50:39.589 ID:6/7OPlj70
- (´・ω・`)登り坂を沢山登れば痩せるお
- 25 : 2024/08/25(日) 05:53:07.895 ID:YX0zt04R0
- 自転車やめて歩くようにしたら1年で62kg→56kgまで痩せた
- 26 : 2024/08/25(日) 05:53:19.495 ID:itJuQZ1G0
- ケツとモモってデカい筋肉らしいからちゃんと意識して筋肉使うとなかなかカロリー消費します
チャリは前立腺によくないからやめました
- 31 : 2024/08/25(日) 05:56:00.585 ID:JF+Qz5ud0
- >>26
(´・ω・｀)俺の理論は間違ってなかった
- 27 : 2024/08/25(日) 05:53:39.257 ID:EA7+7iwW0
- ドラクエ10にはまってた人が
寝落ち対策に自転車こぎながらプレイしてたんだけど
その後、足がムキムキになって
自転車で世界を回るようになり、帰国後OSGに就職した人がいた
- 32 : 2024/08/25(日) 05:56:34.751 ID:JF+Qz5ud0
- >>27
(´・ω・｀)面白い話
- 33 : 2024/08/25(日) 05:57:49.880 ID:EA7+7iwW0
- >>32
激レアさんに登場してたよ
- 35 : 2024/08/25(日) 05:58:41.355 ID:JF+Qz5ud0
- >>33
(´・ω・｀)激レアさんだと子供たちの幼稚園送り迎えに自転車漕いでたら選手になってたママさんの話が好き
- 28 : 2024/08/25(日) 05:54:42.450 ID:dxkfriu/0
- ち●こが硬くなる
- 29 : 2024/08/25(日) 05:55:22.373 ID:YX0zt04R0
- 自転車ダラダラ漕いでも全然痩せなかった
かと言って公道を爆走するのも怖いからしたくない
だから早歩きに変えたよ、走りたくはない
- 30 : 2024/08/25(日) 05:55:34.100 ID:f28sgZGtd
- 競艇の方が良い
- 34 : 2024/08/25(日) 05:58:36.916 ID:kPSPz2ad0
- クロスバイクで痩せた事あるけど結局食事制限前提
- 38 : 2024/08/25(日) 05:59:23.859 ID:JF+Qz5ud0
- >>34
(´・ω・｀)暴飲暴食する訳じゃないけど料理好きだから食べながら体重減らしたいね
- 37 : 2024/08/25(日) 05:58:54.235 ID:qlcQ85Dv0
- そもそも歩きより自転車のが楽だしね
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