- ムズいんだがそんな効果あるの？
- なあ
- ヨガを習ってたときに最後にあお向けに寝て瞑想タイムがあったけどみんな寝てしまってた
- >>3
座ってやるもんだと思ってた - >>3
いびきが聞こえてくるのあるあるだなｗ - >>3
分かるわ
30分以上やった後、締めのDeep Relaxな - 1が期待してる効果って何よ
- >>8
目の前で銃突きつけられてもどっしり構えられるようなメンタルが欲しい
怖い人とか目の前にすると手足が勝手に震える - 瞑想を記録したりタイマー使えるアプリを使うといいぞ
- >>9
君は瞑想実践者？何年目？ - 自慢いいっスか？俺、毎日迷走してる
7時間位 - >>11
そうならないための瞑想だよ - 俺たぶん軽度の不安障害みたいなのがあるんだよ
気迫で誤魔化してるけどそれだと他人を傷つける事になる - ２日間に１回は必ずしているかな
思考の靄を取る為に主にやっている - >>16
どんな効果得られた？
思考の靄とは？ - >>17
思考がスッキリする
SNS疲れとか現代にありがちなアドレナリン分泌でごちゃごちゃしたことかな - >>18
なるほど
緊張したりとかなくなる？ここぞという場面でも落ち着いていられるとか - 寝る時にたまにやってる
眠る瞬間が分かりやすくなる - >>19
それただの睡眠じゃなくて？ - 坊主見てりゃ分かるだろ
なんの効果もねえよ
毎日何時間も座ってんのに考えることは金のことだけ - >>20
厳しい寺の坊さんは二十歳くらいの若いのでも凄い落ち着き方だぞ
人生何周もしてそうなオーラ - >>24
具体的にどこだよ - >>26
永平寺とか - >>30
曹洞宗だろ
まさに俺は永平寺も行ったしその次に位の高い総持寺にも何回か行ってきたが、若いのはなんかそこら辺にいそうだなぁという感じのしかいなかったぞ本当に現地いって座禅してきた？
- >>32
YouTubeにドキュメンタリー上がってた😊 - >>36
やっぱりな
実際に行って見てみろ
別にあいつらにオーラなんてねえよ
あそこも色んな人間関係があって坊主も職業坊主だって分かるから - >>47
ロマン壊すなよ
逆にちゃんとした清廉潔白な寺ってどこ？ - >>48
お前二十代前半くらいのガキだろ
そろそろ現実と向き合えよ - >>51
現実と向き合う為に瞑想とか色んな事試してるんちゃうの？ - 空間認識能力の場合は視覚以外の情報から擬似視覚を脳内で構築するのが中心
イメージ力が重要だ武道で言う心眼や聴勁がこれに相当する
- >>33
あんまそれは要らんかなぁ
スポーツやってる奴には良いのかもねえ - 運動しろ。ﾊｪﾊｪ､ｾﾞｪｾﾞｪ(*´Д｀)いってる状態の瞑想は
雑念が浮かびにくい、浮かんでもすぐ遠ざかるから。 - >>34
筋トレは自信に繋がると聞いてちょっとやってる - 毎日寝ながらやってる
- ボケーっとして力抜けてきて、そのまま寝られたらそれで成功よ
無我の境地 - >>40
寝たら意味ないんじゃないの？ - >>43
心身の回復になる
最高 - >>44
そうか
入眠の時頭空っぽに呼吸する感じ？
それって俺もいつもやってる事のような… - >>46
世の中には薬を飲まないと眠れない人もたくさんいるからな
歳を取れば寝ること一つにも技術が必要になったりする - >>53
あー俺も十代の頃はわりとそれだったわ
やはり軽度の不安障害が昔からあったんだろうな… - >>53
男は瞑想効くよな
女には瞑想効かなそう
女には何が効くか知ってるか？
睡眠障害の知り合いがいてちょっと気になってる - そういや永平寺ではウ●コした後に水に濡らした指でお尻を粗相するんだよなｗｗｗ
- 要は「現実」「事実」をあくまで対象にしないと統失になる
空想や妄想では統失になる
「理想」も妄想だ - 自分の弱さが嫌になる
恥ずかしくて怖くて
瞑想を習慣化してる奴いる？？？
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