- ・毎日21時消灯4時起床
・30分単位のスケジュール管理
・毎月6個の目標設定
・週6回のウエイトトレーニング
・週2回の有酸素運動
・毎日1〜3時間の資格の勉強
・週1冊の読書(オーディオブック)
・週1個短編漫画のプロット作成 - メチャクチャ能率上がって草
- あとはおんJ辞めたら完璧やな?
- >>3
おんJ時間1／3くらいに減ったわ - 4時起きはきつくね？
- >>4
20時くらいには疲れて眠くなるから
ワイには合ってる - >>6
はえ〜すっごい - 特に目標あるのが大きい
仕事で3個、プライベートで3個や - えらいなぁ
ワイはもう仕事終わってメシくって風呂入ったらもう眠いわ - 消灯てなんやねん修学旅行か
- 楽しくなさそう
- >>12
これがめちゃくちゃ楽しいのよ
モチベーションが溢れまくってる - 仕事終わりにジム行っても21時には寝れるほど仕事早く終わる、彼女も友達もいない、付き合いもない、趣味もない
生きてて楽しい？
- >>16
むしろ多趣味やで
山登ったり、プールで泳いだり、カラオケ行ったり、キャンプ行ったり、バスケしたり
休日の密度も高くなったから - >>21
キャンプ行ったら週6日のウエイトトレできないやん！ - >>25
ホームジムあるし
1日に2回トレーニングだってできるやん… - >>27
1日に2回のトレを6日やったら週12回になるってこと？馬鹿かよ - >>28
PUSH・PULL・LEGで分割してるから
週2回ずつ、計6回回るようにルーティン組めば、一日2回トレーニングしても影響ないんやけどな - >>29
部位ごとにわける話なんかしてねーよ馬鹿
週6日の話してんだろハゲ - >>31
何が言いたいのかよくわからないけど
月〜土まで毎日やるとして、水曜日できなかったから土曜日に2回やろうとか
そういう単純な話やで - >>35
意識低いわあ - >>36
個人的には楽しいからやってるだけで
意識の高低ってないんよな - >>37
意識高い奴の真似したのに意識の高低ないの？？？？？！？？？！？ - >>16
煽りカス完敗で草 - おんjやめへんかったら意味ないやろ
- >>19
なんかいいSNSないやろか
Twitterもインスタも趣味じゃないんよな - 今月の目標は？
- はい、嘘でした
- そういえばアーノルドシュワルツネッガーは
リアルに週6×2の12回トレーニングしてたらしいね - ここまでキツキツやなくても目標設定はええわな
- あっ
#!az5U - 煽りカス敗北
- 筋トレ辞めたニートだけどガチで後悔してる
こまごまとした栄養管理や金銭い回復のための早寝早起きで補正されてた分の体調が一気に悪くなった - >>39
筋トレやると栄養管理とか休養に意識向くから
全体的なコンディション良くなるんよな - >>41
しかも決まった栄養素しか摂らなくなるから理論上の最低食費はプロテインのせいで上がるはずなのに実際は普段より食費が下がるというおまけつき - 朝活ええよな
ワイも3時に起きて資格の勉強して子供が起きてくる前に前に走ってきて子供送って仕事に行く - ワイも意識高いやつの真似してフルーツグラノーラ食うようになったらめっちゃ太った
- やっぱうーちん臭いな
- イッチじゃない奴ら発狂してて怖い??
- あー間違いないわ
- 漫画のプロット作成…？
- あとはXで投資について語るんや
- >>1
いつものイッチか
継続・積み重ねこそ力だね
ワイも頑張るぞー！ - 1番最後は何の意味があるんや
単なる妄想タイムやん - >>59
今年の夏までに一個読み切り漫画仕上げて、賞に応募するんや - >>1おんJでスレ建てが入ってないやん
- ええやん参考にするわ
- 続けてたら鬱になりそうやわ
- それをおんjでアピールしてるのもポイント高いな
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