- カカオの力かきなことアーモンドとごまを混ぜた粉のどっちかをあっためた牛乳にとかして飲むのが好きやわ
- 飲んだ一時間後ぐらいにお腹がボコボコ言い始めて楽しい
- ケストースとか飲め
- >>3
クソ高いやん - 運動も大事やぞ
- >>5
毎日エアロバイクアニメ見ながら1時間漕いでる - >>9
バイクより歩いたり走ったりすると重力下での衝撃が腸にもええぞ - >>25
障がい者やからなにかを見たりしてないと運動できなんや - ラフィノースなら安い
- >>6
まだ高い - 屁プリプリ出そう
- >>7
すごいで - 牛乳じゃなくて豆乳にしろ
- >>10
動物性タンパクないとあれかなって思って一応牛乳にしとる - しめじ2パック食ったら一生腹ゴロゴロ鳴っておもろいで
- >>12
きのこ嫌いなんや
くさい - >>15
4ね - 乳糖不耐症ないならうらやましいわワイ無脂肪乳でもすぐ腹壊して飲めん
- >>13
いやワイも暖かくない牛乳やとすぐ腹壊すんや
暖かい牛乳やと全然や - ワイも毎朝腸活でさつまいも、オートミール、ブルーベリーに牛乳ぶっかけて食べてる
- >>18
用意めんどくないか？ - >>19
強いて言えばさつまいも用意するのが大変やけども10本とか一気にオーブンで焼いてカットして冷凍保存したのを取り出すだけや - 鍋で野菜とキノコ食いまくると次の日健康なうんちが信じられない量出る
- オートミール毎日食べてたけど全然お腹に効力あると思えなかった🥹
- 乳酸菌サプリ飲んでるわ
- キムチ納豆卵そばや
- お腹ゴロゴロ鳴ってる時の屁って臭いよね
- ヤクルトと納豆の黄金コンビや
- オールブラン食べてないとかマジ？
エッヂ腸活部はみんな食ってるぞ - 納豆キムチとかいう日韓の飯のお供が実は腸活最強でしたっていう
- 夜勤始めてから下痢止まらない🥺
最近腸活にハマってる
エッヂ
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