健康機関「子供は8~10時間は寝ろ」

1 : 24/05/12(日) 19:49:41 ID:NmpC: 無理じゃね？
2 : 24/05/12(日) 19:49:57 ID:RUBY: ウチのガキは寝とるよ
4 : 24/05/12(日) 19:50:16 ID:NmpC: 受験期とかテスト前の中学生はクソ忙しいやろ
5 : 24/05/12(日) 19:50:47 ID:fhkZ: 大人もそれくらいの説あるよな最近
10 : 24/05/12(日) 19:52:12 ID:dzOz: >>5
6時間睡眠を1週間続けると500mlのビール1本飲んだくらい判断能力下がるらしいぞ
6 : 24/05/12(日) 19:51:48 ID:HDHe: 8時間の睡眠がないと平穏に生きられないってそれー
7 : 24/05/12(日) 19:51:52 ID:23aM: 幼少期の睡眠時間が短いと海馬が縮小するらしいな
9 : 24/05/12(日) 19:52:04 ID:bwNn: >>7
遊戯王で草
11 : 24/05/12(日) 19:52:19 ID:l3m6: あくまで理想やからな
12 : 24/05/12(日) 19:52:56 ID:VnjS: 6時間睡眠はマジで足りないよね
13 : 24/05/12(日) 19:53:16 ID:JCBu: ワイが小学生キッズの頃は、9から10時間余裕で寝てたな
14 : 24/05/12(日) 19:53:22 ID:fhkZ: 一日に食った量と活動量でぜんぜん変わるからな
15 : 24/05/12(日) 19:53:58 ID:HibJ: ワイのときは5時間ぐらいしか寝なかったわ
17 : 24/05/12(日) 19:54:10 ID:JCBu: >>15
何歳の頃？
19 : 24/05/12(日) 19:54:50 ID:HibJ: >>17
中学生から
16 : 24/05/12(日) 19:54:01 ID:kIOY: ちゃんと寝た方が記憶も定着するしな
18 : 24/05/12(日) 19:54:27 ID:NmpC: あと平日にあんま寝なくて休日にめっちゃ寝るのがダメっていうのもキツすぎる
20 : 24/05/12(日) 19:55:05 ID:JCBu: 寝なさすぎるのもあかんが
寝すぎるとバカになるらしいな
21 : 24/05/12(日) 19:55:08 ID:NmpC: あと昼寝だめはやばいやろ
24 : 24/05/12(日) 19:56:06 ID:dzOz: >>21
昼時に1時間くらい寝ると集中力上がるって聞いたけど違うん？
26 : 24/05/12(日) 19:57:15 ID:NmpC: >>24
ワイがもらった冊子？的なやつには昼寝すると夜の寝つき悪なるからあかんでって書かれてたんやが
28 : 24/05/12(日) 19:59:13 ID:dzOz: >>26
あー子供だとそうかも
集中力云々って大人が仕事する時の話やったわ
30 : 24/05/12(日) 20:10:20 ID:JCBu: >>26
ワイが保育園児んときは昼寝させられてたが？
22 : 24/05/12(日) 19:55:58 ID:ltJD: 高校時代までは8時間寝てたわ
23 : 24/05/12(日) 19:55:59 ID:7rn8: 夜21時には寝て学校直前に起きてたわ
25 : 24/05/12(日) 19:56:28 ID:MSmH: ゲームやる時間ないやん
27 : 24/05/12(日) 19:57:16 ID:fhkZ: 学校から帰宅すると寝ちゃうくせあったわ　そのせいで夜寝れんかった
29 : 24/05/12(日) 20:00:06 ID:YzU5: それくらい寝させてるよ