- もし最後まで付き合ってくれたら今日から少しでも変われる方法を教える
ただ辛いだろうけど今の現状を見つめ直すことから始めていく
根幹にある部分の話
- ええか？
- ではまずそういう人は承認欲求（人に自分を認めて欲しい、評価して欲しい）と親和欲求(人との繋がりを感じていたい)が比較的高い傾向にあるということを覚えておいてほしい
自分を評価して欲しい＆人に嫌われたくないという願望が強くなってしまって相手に過度に尽くしてしまうんだ
自分のことよりも他人を優先するようになったり
- 今、一時的にでも目の前にいる人に認められることが評価されることが自分の全てなんだという誤認
自ら相手の奴隷になりにいくというか「優しさ」ではなく「媚び」の側面が強くなっていく、相手の機嫌を伺う媚びるようになってしまう
- その結果相手からナメられ、こいつには失礼なことをしてもいい奴なんだという評価をされてしまう
都合の良い人、ナメられる人、優しいだけの芯のない人の完成ってわけだ
→イジメの対象や利用されやすい人になってしまう
- そうなると自信の喪失、自分に自信が無くなりアイデンティティが崩壊し、更に他人に認めて欲しい＝他人に更に優しくしなきゃダメだ（媚びなきゃ）
と、どんどんと沼にハマっていってしまう
- もう都合のいい存在でもいいから嫌わないで！側にいて！という風になり、自己を正当化して「都合良く扱われること」にいつの間にか心地良さを感じるようになる
更にそれが進むと「都合良く扱われること」で自分は他人に必要とされてるんだ！と歪んだ認識をするようになってしまう
- ここまで何となく理解できる人が多いんじゃないかな？
- →当然認識が歪んでるのでその時は気持ちが良くても無意識にストレスが溜まっていき
人間関係が苦手、もう人に会いたくない状態になってしまうでも人とは繋がっていたい、評価はされたい＝SNSや掲示板等でそれを紛らわすようになる
- スレタイ替えてNG避けすんなや
めんどい奴やな - >>12
初スレ建てなんですけど！ - こうなるとどんどん「自分」のことしか見えなくなる
自分は相手からどう思われてるかな、ここでこう言ったら自分はどう思われるかな、相手に対し自分は何か失礼をしてないかな等々
何事も「自分本位」でしか物事を考えられなくなってしまう
- それでどうしたらいいの？
くるちいお - >>14
もうちょっと待ってくれ
現状を理解することが大切なんや - 他人の気持ちやその気持ちの背景を理解しようとしなくなる
他人に媚びてるのにその「他人に興味が無くなる」
他人に興味がないので他人を理解しようとしなくなる
- その結果人間関係が深まらない、浅い人間関係、上辺だけの関係、傷付くのが怖いから自分の深いところには入ってきて欲しくない、興味が無いので相手の深いところにも入りたくない、無意識にバリアを張るようになってしまう
そして人といても気を使ってばっかりで苦痛に感じるようになる
- でも他人とは一緒にいたい、評価されたい（認めて欲しい）、嫌われたくない、傷付きたくない、だから相手の機嫌を伺う、媚びる、もはや奴隷になる
でも人間関係のストレスは溜まっていく
という最悪のループに陥ってしまう
- 彼女にすぐ飽きちゃうのは？
- >>21
飽きるってことは要するに相手に興味が無くなるってことなんだ
これは科学的にいうとドーパミンが出なくなっちゃったってことなんだよ
一番の原因は全て”想定内”で何の変化も無いってことだろうね - >>23
元カノと比べて下回ってるからそういう意味では想定内やな - >>25
一度興味を失ったものに再び興味を持つのは難しいよねしばらく期間を空けるのが一番早いか
自分が知りたいと思ったことにしか人は興味を持たない - >>30
同棲しとるから無理やなぁ - これの根本的なところにあるのは”自分の心が傷付きたくない”、という深層心理
過去に（特に幼少期~学生時代）人間関係で失敗した、他人と喧嘩してしまって心に何か深い傷やストレスがかかった経験がある人になりやすい傾向ということなんだ
- ではここから
どうやったらこの最悪のループを抜け出せるのか
- 自分が「相手にどう思われたいか」、で動くのでは無くて
相手のことを考えてどうしたらこの人は喜んでくれるかを考えて動くということ
- >>26
それしても舐められてしまう場合は？ - 人に「気を使わなくちゃいけない」では無くて
「気を使ってあげたい」って風に変えてあげること
- 喜んでくれなかったらどうするんだよ😫
- 他者評価では無く、自己評価で生きるってこと
他者評価を気にするなって凄く難しいよ、他者があってこその自分だから
いくら自分と他者と比べるなって言っても無理があるよねでもそれは自分の肯定感をすり減らすだけってこと、自分の自信を削いでいくだけ
世の中上には上がいて、それをSNSで簡単に見られてしまう時代だから - でも周りの人はワイが喜んでくれることしてくれないやん
- >>32
それはナメられてるから
自分が相手に興味を持ってないから
人は何かをされたら、それを返そうとする
お菓子を貰ったら今度は自分がお菓子を買っていくようにでもお菓子をもらって当然と思われてる相手にわざわざお菓子を買いに行ったりはしない
- だからこそ自己評価を大切にしてほしい
昨日の自分に出来なかったことが、昨日の自分がしなかったことが今日できた、出来るようになった
それだけで自分を自分で褒めて上げてほしい
- そう言われても中々難しいよね
だから自分の中で自分を作って欲しい
いつも自ら媚びに行ってるあの人の横に自分を置く自分のことを一番理解してる親友のポジションのように他人と自分を同じ場所においてほしい
- 他人と自分では無く、他人と自分と自分って風に他人の隣にもう一人の自分を置くんだ
それを最初は意識的に
常にそれが出来るようになればもうほとんど他人の評価なんて気にならない
自分が自分を認めてあげること
それが自己肯定感では一番大切なものなんだ - 難しい概念やな
- 嫌われるのを恐れないということ
よく言われるよね、嫌われるのを恐れないなんて身勝手すぎる、人間関係が壊れたらどうするんだ、他人事だから言えるんだ、と
それはもうその時点で依存してるってことに気付いたほうがいい
少しでも自我を出した時点で嫌われ、壊れるような人間関係が正常だと思っているのか
- これは良スレ
- 自我を出して嫌われるって怖いよね
自分を否定されると心が痛いよね
でも心を殺して他人に媚びを売る性質って心が痛いってレベルじゃなくて、本当に心を殺してるってことを理解しないと心が死んでしまう
それだけで自分の人生が終わっちゃうってことを理解してほしい
【悲】自分に自信が無い、優しいけどナメられてしまう、人間関係に疲れてしまったって人専用のスレ
エッヂ
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