- ランニングとかウォーキングよりよっぽどよくね？
- 体力の消耗も少ない
- 膝にも腰にも影響ない
- >>4
ずっと座りっぱなしで尻は痛くなる - 疲れて菓子パン食ってそう
食わんだけで痩せるのに - >>6
菓子パンとコーラン買うよね普通 - >>7
ごっつムスリム - 1時間で何キロ走る計算なの？
- サイクリングできるようなチャリは高い🥺
- >>11
はぁ？ママチャリでもミニベロでもいいだろ - >>15
ママチャリなんか漕いでも楽しくないやん😁 - >>20
スピードが違うだけで同じ自転車やろ
ワイはママチャリで先週末はのんびり５０�`ほど走ってた
ロードやクロス以外ならこんなもんやろ - >>26
スピードが違うのがつまんない😣
漕いでピュンが良いの🥰 - >>36
なるへそ
君にはそれが合ってるんやね😁
ワイはあの速さは怖くて無理や😨ママチャリでのんびり走らせてもらうで - 人によるかもしれんが足が太くなるかもしれんぞ
- ロードバイクよりママチャリのほうがカロリー消費する？
- EDになる危険性があります
- 時速50キロ超えで信号無視して走り続けてようやく辿り着く境地
- その消費のしかたできるのロードレーサーやろ
- 教典買ってて草
- カロリー消費とかどうでもいいわ
楽しく続けられるかが重要やろ
継続できないなら意味ねーよ - わい12km先のゴールドジムまで自転車で通うカロリーが足りなすぎる模様
- 500キロカロリー消費するようなスピードならチンポコと尻に大ダメージ喰らう
- いいっていうねえ
たしかにチャリ好きだわ - 快適に飛ばせる場所がねえ
- ち●こデカすぎて痛いんやが
- 嘘松だと思うで
だって自転車はずっと漕いでるわけやないし
半分の時間は慣性の法則に任してる - 20時間こげば1kg痩せられるやん
- ワイも年1ぐらいでママチャリで80キロぐらい走るわ
- エアロバイクでもいいか？
- >>31
いいやろ
何もやらないよりマシやろ - 階段登れないし坂辛い
- ケツまじ痛い
- ロードバイク買ったけど膝がメチャクチャ痛くてほとんど乗ってないわ
ランニングでは全然膝の痛み出ないのになんでやろ - >>34
サドルの高さが合ってないんちゃうか - >>34
サドルが高すぎて膝が伸び切ってるか低すぎて膝が外になってるとかやない？ 前後位置もあってなさそう - 自転車乗るの楽しい🤗
- 金たま死にます
- 時速15kmで1時間こいで420kcal消費って計算サイトで出てきたわ時速15kmもでとるんか？
- ロードっていくら位のがいいの？
- プールで歩いたりするのが一番効率いいって聞いたきがするけどどうなん？
- スピンバイクだと1時間くらいで疲れるのにロードだと登り多めでも1時間くらい割と行けるし消費カロリー上なの不思議過ぎる
汗が風ですぐ揮発するから室内トレに比べて快適すぎるのはある - 1時間で500ってどんだけハイスペースで漕げばええんや？
- 金玉にダメージいくわ
- 確かにエアロバイクを一時間漕ぐとそれくらい消費する
でも泳ぐほうがカロリー消費しそう - 水泳のほうがよくね
- いいけど公道が危なすぎる
大半のアホ運転手は歩行者、自転車をいないものだと思っている - テニスがいいぞ
一時間で400〜500kcal消費できて更に楽しい - 1-2キロ走るよりはええってやつもおれば
1時間も自転車はダルいってやつもおりそう - スピンバイク買ったらもう外出るの嫌になったわ
- なわとび最強
- ロードバイク乗りたいけど家族に危ないって止められるわ
- 結局心拍数×時間だからどれだけ長く出来るかなんよな
そういう意味ではランニングはほんま無駄や - ヒルクラやったら時速10kmぐらいでもゴリゴリカロリー消費できるで
- ルームランナーエアロバイクウォーキングランニング試して結局めちゃくちゃ遅く外走ることに落ち着いた
- そんなスピードで1時間漕ぎ続けられるような場所がほとんどないだろ
- 2週間前にお尻の手術したワイ 昨日往復4kmぐらい乗っただけなのに痛みと不快感で死にかけたからもう自転車に乗れない……
- >>61
お尻の手術って何したんや？
びょうき？怪我？ - ワイ昔ローラーで60分280W出せたわ
- ロードバイク乗りはみんなローラー台持ってるよな
- ジムでスマホ見ながらやってるけど腰とチ●コにダメージ入ってる感あるわ
ただ手軽さとカロリー見るとやってまうわ - 水泳の方が楽しいし気持ちいいからええぞ
ワイですら続けられてるわ - >>67
ワイも最近始めたわ
頭スッキリする気がしてええよな - >>67
髪へのダメージがね、、、 - 1時間ランニングなら遅くとも10kmは走れるし500kcalどころじゃないやろ
- 痔になるけど
- 人間の基礎代謝は1500kcalだから実は何もせず寝転がってるだけで1時間60kcalくらい消費できる
サイクリング「1時間で500kcal消費できます」これ
エッヂ
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