自転車の立ち漕ぎが苦手なんだがどうすればいい?

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1 : 2025/03/05(水) 18:48:18.190 ID:MiMd/GJB0
坂道で立ち漕ぎするとすぐ疲れてバテちゃう
2 : 2025/03/05(水) 18:48:35.241 ID:OEdWGMXG0
飛ばし過ぎ?
3 : 2025/03/05(水) 18:49:37.842 ID:MiMd/GJB0
>>2
最初に勢いつけてうぉぉぉって登るけどスグバテてヘロヘロになっちゃう
5 : 2025/03/05(水) 18:50:18.006 ID:OEdWGMXG0
>>3
じゃあ飛ばし過ぎじゃん
7 : 2025/03/05(水) 18:51:03.632 ID:MiMd/GJB0
>>4
男の子
>>5
でも勢いつけないと登れないし
16 : 2025/03/05(水) 18:57:18.641 ID:OEdWGMXG0
>>7
登るために必要なのは一定のパワー出し続けることだから
一瞬だけ勢いつけても意味ない
むしろ息上がって逆効果

どうしても勢いつけたいなら登り始める前の平坦で少しだけ

23 : 2025/03/05(水) 19:01:01.347 ID:MiMd/GJB0
>>16
坂の前で出せばいいのか
6 : 2025/03/05(水) 18:50:30.013 ID:7OgjOXMq0
電動自転車にすればいい
8 : 2025/03/05(水) 18:51:11.219 ID:MiMd/GJB0
>>6
高くて買えない
9 : 2025/03/05(水) 18:51:41.047 ID:LWPNa/u+0
エアロバイクで鍛える
10 : 2025/03/05(水) 18:52:20.665 ID:MiMd/GJB0
>>9
あれ欲しいけど置く場所がない
11 : 2025/03/05(水) 18:52:34.047 ID:743y/KNc0
ヒメヒメ歌え
20 : 2025/03/05(水) 18:58:57.943 ID:MiMd/GJB0
>>11
すきすき大好き姫なのだ!
12 : 2025/03/05(水) 18:54:07.003 ID:IxY9Lr/d0
ケイデンスを上げろ
13 : 2025/03/05(水) 18:54:23.146 ID:eCQHvXCR0
きっついゲキサカって奴は本当に持ってる物次第だから諦めて押せ
21 : 2025/03/05(水) 18:59:32.351 ID:MiMd/GJB0
>>12
坂でクルクル回せないよ
>>13
買い物したやつとか乗っけてる
14 : 2025/03/05(水) 18:54:30.997 ID:NQgOHC2e0
立ち漕ぎは脚力を使うじゃなくて体重でペダルを押すんですよ
15 : 2025/03/05(水) 18:55:08.200 ID:Z0umUJwE0
そりゃ15%ぐらいはパワーアップしてるんだしつかれるよ
22 : 2025/03/05(水) 19:00:28.777 ID:MiMd/GJB0
>>14
押して踏ん張ってる
>>15
喘息り並に疲れちゃう
17 : 2025/03/05(水) 18:58:15.349 ID:AVqVIeoz0
パワーメーター付けなさい
パワーメーター対応のサイコンも買いなさい
18 : 2025/03/05(水) 18:58:33.950 ID:KvXC8ATv0
てかある程度の勾配になると電動以外は疲れるから
24 : 2025/03/05(水) 19:01:28.720 ID:MiMd/GJB0
>>17
GARMINの高すぎるんよ
>>18
電動ほちい
28 : 2025/03/05(水) 19:02:23.049 ID:KvXC8ATv0
>>24
今使ってるのはどういう自転車なの?
30 : 2025/03/05(水) 19:02:55.730 ID:MiMd/GJB0
>>28
カインズで買ったふつうのママチャリ
37 : 2025/03/05(水) 19:05:16.177 ID:KvXC8ATv0
>>30
電動じゃないママチャリとかどんな登り方しても疲れるだろクロスバイク使ってるけどそれでもハアハア言うで
39 : 2025/03/05(水) 19:10:42.636 ID:MiMd/GJB0
>>36
やっぱそうか…
>>37
全速力した時みたいにしんどくなる
19 : 2025/03/05(水) 18:58:42.730 ID:WGY5GKX20
立ち漕ぎするな
やってる本人は気づいてないがめちゃくちゃ迷惑なんだよ
立ち漕ぎ中どんだけ蛇行してるか理解しろ
26 : 2025/03/05(水) 19:01:48.188 ID:MiMd/GJB0
>>19
座ってるとペダルが重くて
25 : 2025/03/05(水) 19:01:33.557 ID:MXDR97RE0
ギア軽くして座って漕げ
27 : 2025/03/05(水) 19:02:02.954 ID:MiMd/GJB0
>>25
変速ギアついてないやつなの
29 : 2025/03/05(水) 19:02:46.704 ID:OEdWGMXG0
あとは適切なギアぐらいか
32 : 2025/03/05(水) 19:03:25.732 ID:MiMd/GJB0
>>29
ギア変えれるやつにすれば良かったかな
31 : 2025/03/05(水) 19:02:58.144 ID:17m4WXZI0
坂道は降りて押すのが一番いいぞ
34 : 2025/03/05(水) 19:03:39.657 ID:MiMd/GJB0
>>31
あまりにキツイとこはもう押しちゃう
33 : 2025/03/05(水) 19:03:36.407 ID:cikz/AI50
簡単簡単
降りて自転車押して歩けばいいんよ
35 : 2025/03/05(水) 19:03:58.843 ID:MiMd/GJB0
>>33
最後の方はもう押したりしてる
36 : 2025/03/05(水) 19:04:06.303 ID:OEdWGMXG0
カインズのギア無しか
もう坂道はある程度諦めろとしか……
38 : 2025/03/05(水) 19:06:02.328 ID:z8LbTJ790
ダンシングって言うんだぞ
41 : 2025/03/05(水) 19:11:50.144 ID:MiMd/GJB0
>>38
立ち漕ぎとは違うの?
40 : 2025/03/05(水) 19:11:34.843 ID:OEdWGMXG0
自分の体重と荷物と自転車の合計重量を
坂の高さ分だけ持ち上げるんだから
そりゃ疲れるのは当たり前
42 : 2025/03/05(水) 19:22:39.630 ID:EuXJqNoT0
そもそも
車輪を回して坂を登るのは効率悪いから

降りて押して歩いたらいいんだよ

43 : 2025/03/05(水) 19:24:06.861 ID:snDDaVxd0
ギア付けるか変えるしかない
44 : 2025/03/05(水) 19:29:40.291 ID:MXDR97RE0
仮にギア後付けするならホイールごと交換だから店に頼んだら2万以上かかるだろうな
ギア付き新品が3万~とかだから新品買ったほうがいい
45 : 2025/03/05(水) 19:30:21.355 ID:OEdWGMXG0
ホームセンターのママチャリにギア後付けは無理だろう……

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