(ヽ´ん`)「自炊はコスパ最強」ぶっちゃけこれ嘘だよな…材料は高いし調理や片付けの時間考えたらスーパーの安弁当食ってた方がマシ

1 : 2022/10/14(金) 16:59:59.95: 【調査レポート】一人暮らしで自炊が面倒な時にパッと使える冷凍食品は？1位は「チャーハン・ピラフ」という結果に！

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000235.000093294.html
2 : 2022/10/14(金) 17:00:47.88 ID:RSjTYUL/0: 安い弁当とかなに入ってるかわからん
3 : NG NG: 大量に作り置きして冷凍して～
↑不味くなるし同じもの毎日食うの？

家族いるなら自炊が一番コスパが～
↑嫌儲でなにいってんの？
6 : 2022/10/14(金) 17:02:17.36 ID:iFJydCbcM: >>3
>家族いるなら自炊が一番コスパが～
>↑嫌儲でなにいってんの？

お前以外みんないるぞ
11 : NG NG: >>6
は？ルサンチマンの底辺アニメ雑談板の王「嫌儲」だぞ
何言ってるの？
12 : 2022/10/14(金) 17:03:26.96 ID:YWMvELTP0: >>6
ただのこどおじじゃん
8 : 2022/10/14(金) 17:03:18.00 ID:YWMvELTP0: >>3
こどおじとかあるだろ
214 : 2022/10/14(金) 20:23:25.22 ID:nzw2a8+I0: >>3
市販のクソみたいな惣菜より不味くなるとかお前どんだけ料理ヘタクソなんだよ
4 : 2022/10/14(金) 17:01:35.69 ID:+EerySUa0: 作るものによる
5 : 2022/10/14(金) 17:01:55.93 ID:J1nGRvKG0: 一人暮らしじゃ熟練してもなかなかコスパ上がらんよな
7 : 2022/10/14(金) 17:02:35.92 ID:kLxclJOoM: そうやって健康を捨て置いとけよ
何食べてるかわかるのが
自炊の一番優れてるところなの分かってない
73 : 2022/10/14(金) 17:24:14.59 ID:POpunXu80: >>7
まあいいじゃん
俺は嫌な思いしてないし🤗
9 : 2022/10/14(金) 17:03:20.18 ID:ElYVGOcY0: 飽きてくるぞ
10 : 2022/10/14(金) 17:03:21.99 ID:GVUyKrY40: ご飯だけ炊いてあとは惣菜とか買ってるわ
たまに野菜炒めくらい作るけどこれは自炊と言えるのかね
118 : 2022/10/14(金) 17:50:16.76 ID:N3kgdZtb0: >>10
俺もそんな感じ
朝はお米+納豆か卵料理、夕はごはん+惣菜かたまに弁当
野菜が足りないかなと思うのでたまに適当にスープしたり炒めたり
自炊してると言うつもりはないけどなんかこれで落ち着いてる
142 : 2022/10/14(金) 18:08:03.74 ID:m5/ybxJy0: >>10
賢い
211 : 2022/10/14(金) 20:12:39.97 ID:0LBdFoTo0: >>10
これが一番だわ
13 : 2022/10/14(金) 17:03:35.23 ID:Cay4JhVha: 弁当買いに行く服が無い
14 : 2022/10/14(金) 17:03:36.13 ID:9pR50yc50: スーパーの弁当とかクソまずそうだから買ったことない
15 : 2022/10/14(金) 17:03:37.38 ID:DW1xuSvj0: 時間に価値を求めてるかで解が変わる
126 : 2022/10/14(金) 17:53:35.42 ID:NeHvAdgZM: >>15
それならカロリーメイトでよくね？
16 : 2022/10/14(金) 17:05:25.14 ID:IETXFYIV0: 料理下手が頑張って這い上がってくる労力を考えると買った方がいいのかもな
料理は教育だよほんと
17 : 2022/10/14(金) 17:05:44.35 ID:hpSarX0l0: スーパーの安弁当はまだ高い
魚肉コーナーに行って
カニカマとうまい棒で済ませるのがコスパ最強
18 : 2022/10/14(金) 17:05:48.94 ID:z4jUYMaRd: 自称お嫁検定一級の俺からすると例え一人暮らしでも食材事前に切っておく等のプロセシングやっておけば手間も時間もかなり短縮できて自炊に勝るものなしと断言できる(´・ω・｀)
19 : 2022/10/14(金) 17:06:06.79 ID:bW7xtitm0: たまにスーパーで買うとどれも味付け濃くてビビるわ
そら塩分過多になるわって思った
20 : 2022/10/14(金) 17:06:15.89 ID:bRhIDy5W0: 自炊チューバー見てるとまねできないよ
作ることにやりがいある奴じゃないとな
買ってきてチンして食べるのと比べたらな
21 : 2022/10/14(金) 17:06:27.47 ID:Cay4JhVha: 片付けなんかする意識高いヤツがスーパーの弁当なんか買うかなあ
片付け自体がコスパ悪いだろ
22 : 2022/10/14(金) 17:06:34.08 ID:eOGtLX40M: レパートリーがね…
23 : 2022/10/14(金) 17:06:41.32 ID:ih3N2ks50: ガチ貧乏人なら自炊のほうが安いんだろうけど…
おれが学生の時は自炊すると学食の6倍カネかかった
好きなもんばかり入れるからな…
24 : 2022/10/14(金) 17:06:48.80 ID:Wu/1TZMs0: 調理を楽しみと感じない人間には無理だろうな
25 : 2022/10/14(金) 17:06:59.51 ID:cqXcnw1l0: そりゃもやし炒めとか食ってる分には安いけどそれなりのもん作って食おうと思ったらまぁいい値段するよ
26 : 2022/10/14(金) 17:07:00.14 ID:4RlXyFMf0: そっか、材料が高いなら即製の弁当だってコスパ下がっちゃうね
27 : 2022/10/14(金) 17:07:23.76 ID:htrga38I0: 食べなきゃ0円
28 : 2022/10/14(金) 17:07:39.77 ID:C6gBf0Rt0: 野菜クズや魚の骨やら生ゴミが出るからな
トレーもたまるしゴミ出しが面倒
29 : 2022/10/14(金) 17:07:50.38 ID:bin/YMIB0: まあ間違いない
30 : 2022/10/14(金) 17:08:09.08 ID:6DIatu250: 栄養というコスパを考えてないな
31 : 2022/10/14(金) 17:08:18.73 ID:FsaU0rxd0: ドラッグストアで300円のカツ丼
塩分が4gなのがネック
32 : 2022/10/14(金) 17:09:22.21 ID:cZDttTq60: うどんとカット野菜で十分
33 : 2022/10/14(金) 17:10:10.03 ID:65RK7Yg9p: 体壊して薬漬けになったら元も子もないよ
健康的ならその分日常のパフォーマンスも向上する
料理で新しい体験をすることは頭にもいい
34 : 2022/10/14(金) 17:10:11.64 ID:Qg2wrMiza: 弁当とかだと飽きてくるからしょうがなく作る
35 : 2022/10/14(金) 17:10:34.47 ID:SR5sApXt0: 実際すぐ近くにスーパーがあって
半額時間を正確に把握できるなら最高のコスパだろ
36 : 2022/10/14(金) 17:10:45.87 ID:84JrHCzza: ケンモ飯なら自炊のほうが安上がりだが人並みの飯を作るとなると外食のほうが良い
37 : 2022/10/14(金) 17:11:03.89 ID:Q7NSBYGw0: パフォーマンスは青天井なんだよ
38 : 2022/10/14(金) 17:11:13.26 ID:0bVb0ZA6a: 自炊で安くしようとすると安いブランド見つけたり割引品買ったりと工夫しないと安くならない
300gで600円の豚肉買ってるようじゃ外食とさほど変わらん
39 : 2022/10/14(金) 17:11:19.44 ID:9pR50yc50: 外食は今値上げやばいだろ
40 : 2022/10/14(金) 17:11:58.26 ID:89iKerio0: それで満足ならそれでいいんじゃね？労を嫌って安弁当食い続ける人生でいいと思うよ
41 : 2022/10/14(金) 17:12:01.90 ID:VUsXU/YXa: 健康考えるならスーパーの弁当はあまり食べたくないな
42 : 2022/10/14(金) 17:12:21.75 ID:BvJU4hV+0: ブラジルの唐揚げは嫌だな。
43 : NG NG: なんでみんなそんな意識高い系みたいなこと言うの…？
44 : 2022/10/14(金) 17:13:16.84 ID:e/CoimtNr: 味付けと栄養だな
砂糖はラカント
醤油は減塩
油は米油かオリーブオイルで少なめ
本みりん
これだけでだいぶ違う
45 : 2022/10/14(金) 17:15:10.09 ID:zrLOSyrH0: 焼きそば作ればいいのに
3人前作るのにスーパーで焼きそばや鍋用にカットしたキャベツ100円、豚バラ200ｇ400円、焼きそば3袋200円
これで800円、あとはソースとマヨは自前でキムチとか卵も追加でも1日1000円で腹いっぱいなるし栄養も十分
46 : 2022/10/14(金) 17:15:17.80 ID:9k0OWcm50: カレーとか煮込み料理を大量に食って米と一緒に食べるのはコスパいいぞ
同じもの食べ続けると飽きるタイプにはダメだが
254 : 2022/10/15(土) 06:33:15.69 ID:/Da6cT480: >>46
時々土日に12食分くらい作る
カレーや肉じゃが
野菜とか高くなってて予算2000円で足りなくなってる
47 : 2022/10/14(金) 17:15:19.01 ID:gEUqgYOH0: 手間なんて言ってたら、髪セットして身なり整えてってやる外出の方が何倍も手間だからな？
191 : 2022/10/14(金) 19:37:24.64 ID:IaErD40S0: >>47
ほんとこれ
連休の時は食材買い込んで一歩も外に出ないわ
風呂入って着替えて外食行くとか馬鹿みたい
267 : 2022/10/15(土) 16:36:15.96 ID:EElzNMMUa: >>191
どっちにしても風呂は入れよ
48 : 2022/10/14(金) 17:15:22.03 ID:3dC7P/H+0: 今かっぱ橋で調理器具売れてるらしい
コロナと物価高で外食控えで売れてるらしい
49 : 2022/10/14(金) 17:15:25.62 ID:7iuH4HZg0: 野菜嫌いだったらあまり自炊の価値ないかも
50 : 2022/10/14(金) 17:15:41.25 ID:U3vFkjIK0: 安弁当は食わんから分からんけどパフォーマンス（健康的か）はダンチだろう
51 : 2022/10/14(金) 17:15:55.06 ID:n8C7qobxM: パフォーマンスを無視するのは愚か者
53 : 2022/10/14(金) 17:17:45.21 ID:XX8tj3A20: 弁当は流石にコスパ悪いけど揚げ物なんかは惣菜のほうがコスパいいというかコストかからない気がする
サラダ油もたけえからな実際
54 : 2022/10/14(金) 17:18:14.63 ID:0sJq7yq4M: 今日の晩飯は100円で売ってたヒイカとキャベツを適当に炒めて、これにご飯つけて完了
材料費150円くらい

やすい素材選べばやっぱり自炊のほうが断然安上がりだよ
185 : 2022/10/14(金) 19:23:07.79 ID:mJ9oaIyi0: >>54
やるねえ
55 : 2022/10/14(金) 17:18:47.53 ID:z4jUYMaRd: やだ、このエリンギすっごく太い
……美人？🤔
56 : 2022/10/14(金) 17:19:12.81 ID:g0BI78cM0: 安い弁当クソまずいじゃん
その上高い弁当もそんなに美味く無い
57 : 2022/10/14(金) 17:19:26.16 ID:RXlgrFsFa: 野菜切り分けて豆腐と卵落として麺突っ込んで煮るだけで健康的な飯が150円で出来るんだが
58 : 2022/10/14(金) 17:20:00.90 ID:0sJq7yq4M: 明日の朝は今日の残りの具をパスタに加えるから一食分は実質100円もいってない
59 : 2022/10/14(金) 17:20:14.23 ID:TsZWyr6v0: 毎日納豆ご飯と味噌汁とサラダしか食ってないわ
これも自炊か？
151 : 2022/10/14(金) 18:24:06.42 ID:RGtTqsyd0: >>59
うん
60 : 2022/10/14(金) 17:20:24.07 ID:QdNPonw50: また悲しきケンモメシが量産されてしまう
61 : 2022/10/14(金) 17:21:10.97 ID:gksKiGC50: 買い物の技量、メニューの選択による
62 : 2022/10/14(金) 17:21:42.93 ID:KEgliV4U0: Noshに落ち着いた
63 : 2022/10/14(金) 17:21:53.44 ID:tr1bE8cu0: 健康維持も含めたコスパ最高やぞ
スーパーの添加物たっぷりの安弁は医療費含めるとコスパ悪い
64 : 2022/10/14(金) 17:22:34.50 ID:FmtUMPMt0: 業務スーパーの冷凍餃子ばっかり食ってるわ
65 : 2022/10/14(金) 17:22:58.15 ID:+pVFHbCH0: たいした競争もなく半額弁当が買えて安いコンビニ飯や牛丼が食えた時代はもう終わるんだよ
66 : 2022/10/14(金) 17:22:58.86 ID:gGJl18rN0: 毎食外食
すまん(´；ω；｀)
74 : 2022/10/14(金) 17:24:53.78 ID:XX8tj3A20: >>66
ええんやで
67 : 2022/10/14(金) 17:23:09.92 ID:Tg+YORlVa: 自炊するスキルが要るんだよな
81 : 2022/10/14(金) 17:30:08.16 ID:H9kKxOsu0: >>67
キャベツと人参ざく切りともやしを袋ラーメンにぶち込んで煮るだけでもいいから
68 : 2022/10/14(金) 17:23:16.87 ID:Ns9RC5Lx0: 湯豆腐やね
69 : 2022/10/14(金) 17:23:48.43 ID:AH6nOv0o0: 半額弁当を次の日に持ってくまでやってもそこまでやっても精神的コスパとかは悪いと思うよ
70 : 2022/10/14(金) 17:23:52.49 ID:LlojBYgN0: うちのご飯豪華やから金かかってるかなと思ったら一人分300くらいやった
おかず3品＋味噌汁
どう考えてもコスパいいわ
71 : 2022/10/14(金) 17:23:56.32 ID:kHo8WBJg0: じゃあそう思っとけよ
72 : 2022/10/14(金) 17:24:10.67 ID:5DC+puDM0: >48
先日行ってみたけど何も欲しいと思えるものがなかった
所詮は東京
75 : 2022/10/14(金) 17:25:44.32 ID:fJj6yRtE0: ご飯と味噌汁くらい作れよ
コスパ抜群だろ
76 : 2022/10/14(金) 17:27:12.56 ID:jTfse0Zkd: 一週間1000円！節約レシピみたいな動画みても、味薄そうな健康料理を大量に冷凍していてマジでイライラする
あんなの小鳥のエサみたいなの1週間食えねえよカス(´・ω・｀)
77 : 2022/10/14(金) 17:28:21.36 ID:ZetXQex20: ネットで動画見たりゲームする程度の事で時間潰すくらいなら
自炊はやったほうがいいと思う
78 : 2022/10/14(金) 17:28:30.57 ID:FsaU0rxd0: 電気圧力鍋あったら炊飯器はいらん
ゆで卵とか煮豆も作れる
79 : 2022/10/14(金) 17:29:19.24 ID:YFMX+hb6a: 外食や弁当とかよりは俺が作った方が俺好みの味、俺好みの素材、俺好みの方法で作れるから
自炊のコスパが良くなるのは当然

俺の場合は自炊一辺倒ではなく外食や弁当なんかも場合によって利用するけど
80 : 2022/10/14(金) 17:29:39.07 ID:fJj6yRtE0: 冷凍はクソ不味いよな…
冷凍ご飯ならコンビニ弁当の米の方がマシだわ
82 : 2022/10/14(金) 17:30:49.43 ID:uMBIAwsjD: そりやそうだろ
一週間分一気に作って作りおきが得とか言う人おるが
それなら1000食分とか一気に作ってる安売り弁当はもっと得だろ
83 : 2022/10/14(金) 17:31:57.52 ID:GkIuunmEM: でもカップ麺食ったところで
給料増えるわけじゃなし
浮いた時間で働いても
自由時間が減ったらQOL下がるし
84 : 2022/10/14(金) 17:32:15.97 ID:r5GxYAiC0: 発達障碍者の唯一の取り柄、毎日同じものを食べれるを使わなくてどうするんだ？
大量に作って3日は同じもの食べ続けたら安くなる
85 : 2022/10/14(金) 17:32:17.26 ID:mWN5c7jj0: じゃあお前らの母ちゃんに聞いてみなよ
家族の食費がいくらだったのか
そして同じクオリティ品数を外食買食で再現するといくらかかるか計算しなさい
技術と知識が欠けてるから浅はかな結論に辿り着く
86 : 2022/10/14(金) 17:32:48.63 ID:Koxu30iAa: 安弁当は味気ないのと産地が怪しすぎてなあ
87 : 2022/10/14(金) 17:32:51.83 ID:wgzVATrl0: 趣味にするとめちゃくちゃ安上がりだぞ
90 : 2022/10/14(金) 17:34:43.87 ID:YFMX+hb6a: >>87
趣味にするのはやめた方がいいと思うなあ
料理も凝りだしたらきりがないから
88 : 2022/10/14(金) 17:34:02.58 ID:wgzVATrl0: スケールメリットが最大限効くんさだからケンモ村を作って炊き出しするのが最強なんだわ
89 : 2022/10/14(金) 17:34:06.57 ID:PEwpHWy30: むしろ自炊する時間があるならネットしてたい
91 : 2022/10/14(金) 17:36:23.29 ID:XX8tj3A20: てか飯抜くのが一番コスパ最強だよな
肉体使う系の仕事とかだとつらいかもしれんが一日一食にすると捗るぞ
92 : 2022/10/14(金) 17:36:48.27 ID:MESj5fx9M: スーパーで食材買うくせに、スーパーの弁当は否定とかアホか
自炊が健康に良いとかなんの根拠もねーだろ
勝手に自炊は健康的だと思い込んでるだけの、言わばカルト信者みたいなもん　気持ち悪いわ
93 : 2022/10/14(金) 17:37:07.11 ID:9pR50yc50: 無職だと自炊コスパいいけど、働いてると自炊するパワーが残ってないから外食しちゃうんだよな
193 : 2022/10/14(金) 19:41:18.25 ID:IaErD40S0: >>93
これはあるな
ブラック社畜時代は、毎日帰宅時にコンビニで弁当と惣菜と酒買ってたわ
毎日終電帰りで夜割に間に合わなくて(時間帯18時～0時とかそんなくらい)、夜なのになんでいつも割引されないんだ！って勝手に怒ってたわ
狂ってたな当時の俺
242 : 2022/10/14(金) 23:33:08.75 ID:6AoMhMc60: >>193
自分も終電前後帰宅デフォだった時代は自炊なんてする気力なかったわ
優先順位が睡眠→洗濯→風呂→食事→掃除だった
94 : 2022/10/14(金) 17:38:19.49 ID:m2WcbGSg0: パスタ300g　100円
ミートソース　100円
食パン　88円
納豆　3パック　68円
うどん　3食　98円
袋麺　5食　298円
95 : 2022/10/14(金) 17:38:20.95 ID:WuU9iAky0: ケンモメンって情強のくせにホットクック知らない人多い
朝具材入れておけば帰宅時間に料理できてるぞ
96 : 2022/10/14(金) 17:38:45.02 ID:9MaLyjisr: パスタとかそうめんとか美味くね？
97 : 2022/10/14(金) 17:39:52.36 ID:JZbsobPja: 外食ばっかりのやつがたまに自炊してもコスパ悪いさ
調味料や調理器具一通り揃ってりゃ別
98 : 2022/10/14(金) 17:40:39.21 ID:PzGUUrWT0: 胸肉使った料理で美味いのある？🥺
104 : 2022/10/14(金) 17:42:05.87 ID:JZbsobPja: >>98
簡単なのは棒々鶏だなあ
99 : 2022/10/14(金) 17:40:56.12 ID:zs9HIBgAa: でもお腹いっぱい食べるってなるとやっぱり自炊するのがいい
100 : 2022/10/14(金) 17:41:04.86 ID:5DC+puDM0: >87
機材にむっちゃ金かかるわ
低温調理機、真空パック器、スタンドミキサー、ハンドブレンダー、石釜ドーム
101 : 2022/10/14(金) 17:41:19.99 ID:lx5CP23qa: コスパなら食う量によるだろ
ボッチモメンで少食ならそりゃそうだけど家族もちは自炊1択なんじゃねーか
102 : 2022/10/14(金) 17:41:23.83 ID:9pR50yc50: 俺無職だけど納豆ともやしとたまごと鶏肉しか食ってないから安上りでいいぞ
1日200-400円くらい

タバコと酒やるから金かかるけど
105 : 2022/10/14(金) 17:42:40.37 ID:EUJHhO2y0: うちの母ちゃんは国産しか信じてなくて生協なんかでお買い物するから食費めっちゃ掛かってると思う
106 : 2022/10/14(金) 17:43:14.79 ID:JZbsobPja: >>105
生協はスーパーとしては別に高くないよ
ごく普通の価格
107 : 2022/10/14(金) 17:43:31.26 ID:JZbsobPja: 今日はアチアチトマトポトフにするわ
108 : 2022/10/14(金) 17:44:01.51 ID:fNY+TGn00: 外食とか買って来た弁当や総菜でしょっちゅう蕁麻疹出るようになっちまった
109 : 2022/10/14(金) 17:44:21.19 ID:hkT1ubna0: 一日一食夜だけドカ食い気絶部マンで量こそ正義だから近所の298円の安弁当ですら3，4個は要る
米3合+押し麦半合を雑に炒めた肉と野菜で掻き込んでマルチビタミンミネラルかぶ飲みして
やがて襲い来る眠気に身を任せて昏倒が最高
500円位で済む
110 : 2022/10/14(金) 17:45:17.29 ID:111Fp1eO0: 年になってから医療費かかるから外食はコスパ悪い
111 : 2022/10/14(金) 17:46:03.61 ID:WpTtkAbZ0: 半額惣菜の方がコスパいいと思うけど油ものに偏っちゃうんだよな
しかし野菜たけーな
112 : 2022/10/14(金) 17:47:34.83 ID:6zbX8CJm0: 食費って切り詰めようと思えば食わなけれいいだけなんだけど、食費を多少削った程度で何ができるというわけでもないんだよな

よくスーパーで半額になった奴を大量に買ってる奴とかいるけど安いからという理由だけで大量に買うより同じくらいの費用でいいもん食えたりするし
113 : 2022/10/14(金) 17:47:51.45 ID:im8UNFRs0: 自炊は富裕層の娯楽なんだからコスパなんて気にしない
114 : 2022/10/14(金) 17:48:02.92 ID:5B1q2w/x0: 自炊してる時間を副業にあてた方がコスパいい
115 : 2022/10/14(金) 17:48:07.56 ID:9pR50yc50: 外食健康に悪いとか言ってるやついるけど、野菜たっぷりで一食3000円くらいする健康志向のやつ食えばよくね？ホリエモンが食べてそうなやつ
116 : 2022/10/14(金) 17:49:10.28 ID:JXygNSbG0: おまえら今問われてるのは定年後60歳過ぎ
一人暮らしの食事をどうするかだぞ
117 : 2022/10/14(金) 17:49:35.56 ID:xuMeijTW0: スーパーの惣菜は安い
120 : 2022/10/14(金) 17:51:01.84 ID:xuMeijTW0: まぁだけど1日1000円と考えても自炊の方が安い
121 : 2022/10/14(金) 17:51:22.09 ID:cL841k5P0: 金は多少かかるけど野菜の大量摂取のために自炊してる
健康のコスパも考えたら弁当よりは良いと思うよ
122 : 2022/10/14(金) 17:51:45.39 ID:JZbsobPja: 自炊はし続けないと意味がないぞ
今日だけ自炊しようとか無駄だからコンビニ弁当食べろ
123 : 2022/10/14(金) 17:52:37.34 ID:9pR50yc50: コンビニ弁当食うくらいなら、炊飯器で飯炊いて肉買ってきて焼いておかずにして食べたほうが安くてたくさん食べられるよね
124 : 2022/10/14(金) 17:53:03.17 ID:r5GxYAiC0: 品数多く作る、毎日違うものを作る、そして一人暮らしは確かにコスパ悪い
125 : 2022/10/14(金) 17:53:24.40 ID:KTga8qVPM: 納豆ご飯最強
127 : 2022/10/14(金) 17:54:07.10 ID:KTga8qVPM: コンビニ弁当はただのアホ
スーパーの弁当は自炊よりいいけど飽きる
131 : 2022/10/14(金) 17:56:46.50 ID:JZbsobPja: >>127
変わりゃしねえよ
128 : 2022/10/14(金) 17:54:30.19 ID:9pR50yc50: 同じものばっかり食べて大丈夫なのって発達障害だったのか

俺がそうだけどたしかに発達障害だわ
129 : 2022/10/14(金) 17:54:44.14 ID:mYkzTNVgr: 外食の野菜サラダとかぼったくりだろ
130 : 2022/10/14(金) 17:56:32.61 ID:6zbX8CJm0: 平日の朝食はカロリーメイトの4本入りの奴を1日2本だな
132 : 2022/10/14(金) 17:58:45.68 ID:xuMeijTW0: 野菜とかあまり食わないけど、自炊の方が安い
133 : 2022/10/14(金) 17:59:11.58 ID:r9CqsaRb0: パックご飯と納豆インスタント味噌汁で200円
箸はもちろん100均の割箸ね

それ以上は贅沢よ
134 : 2022/10/14(金) 17:59:36.40 ID:xuMeijTW0: めんどくさすぎる特にサラダ、コンビニで買う方が楽
135 : 2022/10/14(金) 18:02:34.08 ID:DE4pV+060: コスパが良いのはガチ
好きなスパイス振った鶏ももと玉ねぎピーマンキャベツ人参薄切りにしてフライパン一枚で同時に焼くだけでご飯が進む
136 : 2022/10/14(金) 18:04:09.11 ID:JZbsobPja: サラダなんて生野菜切って水にさらすだけだろ…
138 : 2022/10/14(金) 18:05:42.27 ID:xuMeijTW0: スライサーを洗うのがめんどくさく無い？
しかも指切ってから一回も使ってないわww
139 : 2022/10/14(金) 18:05:47.80 ID:jiHLWOaJ0: 自炊の方がうまい
140 : 2022/10/14(金) 18:06:47.18 ID:rkUleMzG0: 人数いないとな
人数いれば外で食う値段で3倍ぐらいの量作れるだろ
カレーあたりはココイチ一皿で4人家族2,3食分ぐらいになるんじゃねえの
141 : 2022/10/14(金) 18:07:14.28 ID:M3pTPWeP0: キッチン周り掃除するのがダルいので綺麗にしたあとは3ヶ月くらい自炊しないわ
極稀に炊き込みご飯、野菜炒め、チャーハン作るくらい
143 : 2022/10/14(金) 18:08:08.08 ID:6oMFqlnk0: 晩飯はパスタ150g（60円くらい）とパスタソース（100円くらい）
200円もかからんよ
こんな食生活を1年は続けてる
144 : 2022/10/14(金) 18:10:11.27 ID:Xlme7Ugg0: パンは絶対にホームベーカリーが良い
日本の食パン菓子パンに平然と入ってる砂糖マーガリンバターを一生カットできる
145 : 2022/10/14(金) 18:11:56.54 ID:cHOWrN5y0: 鶏胸とか値段上がって欲しくないからギリさんにはギリさんのままで居て欲しいと思ってるw
146 : 2022/10/14(金) 18:18:10.11 ID:Tr0BuFp0a: 馬鹿だろ
買ってきたものいっぺんに食うなよ
147 : 2022/10/14(金) 18:18:56.05 ID:fIXBRtDL0: 米ってめっちゃ安いのよな
米ばっか食ってる
149 : 2022/10/14(金) 18:21:10.37 ID:3M0A14SE0: なあ、毎日ミミガー食べてんだけどこれファミマ以外どこで売ってるんだよ？ファミマまわるの大変なんだけど
150 : 2022/10/14(金) 18:21:54.49 ID:WWxG4Kk10: 自炊最強厨の料理レベルが低過ぎるのが問題

1〜2品しか作らない上に小学生以下の調理でイキってるのが本当に哀れ
152 : 2022/10/14(金) 18:29:03.29 ID:xuMeijTW0: へーブロイラーも値上がりしてるのか
153 : 2022/10/14(金) 18:34:34.46 ID:bJATie9WM: 健康考えたらコスパはいいんじゃないの
弁当は松花堂弁当みたいなのじゃないと栄養が足りん
154 : 2022/10/14(金) 18:36:38.64 ID:ARTcvwVq0: スーパーの安弁当は栄養がない割に高い
米、たまご、サバ缶、納豆、漬物、豆腐みたいなすぐ食えて値段の割に栄養価の高いものが一番いいぞ
155 : 2022/10/14(金) 18:38:05.47 ID:25C14AT30: 洗い物がとにかく面倒
156 : 2022/10/14(金) 18:39:04.11 ID:UpyqTyb6a: 両方バランスでやればいいんだよ
自炊は栄養摂取目的で簡単なもので済ませて、外食でうまいもん食うと
毎日健康的でうまいもん食いたいならいい奥さん貰うことだな
157 : 2022/10/14(金) 18:42:18.62 ID:FZxg7mg8d: 冷凍チャーハンあまり美味しくない
158 : 2022/10/14(金) 18:44:21.94 ID:cJGULWDeM: そんなもん毎日食えるならな
159 : 2022/10/14(金) 18:45:02.26 ID:cJGULWDeM: あとずっと一人で生きて早死にする気ならお好きにどうぞ
160 : 2022/10/14(金) 18:46:43.17 ID:DM5IH2yU0: 御飯炊いといてお椀に好きな野菜と水入れてレンジで加熱してだしの素と味噌をティースプーン一杯溶いたら( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
おかずは珍味系や納豆や漬物、惣菜
161 : 2022/10/14(金) 18:47:05.73 ID:aJHOgAIYM: コメを炊けるかどうかだな
３合炊けば４等分して１食０．７５合
１合ぶんは押麦ビタバァレーにするといい
162 : 2022/10/14(金) 18:48:38.55 ID:rBySrgMfp: よほど切羽詰まってなければ面倒臭さが勝つ
163 : 2022/10/14(金) 18:50:31.12 ID:DM5IH2yU0: >>162
ちょっと良い米とか買うと炊くの楽しみにならね(´・ω・`)?
164 : 2022/10/14(金) 18:53:03.53 ID:+IfV28wU0: 外に出るの面倒くさいし同じ食事数回続いて平気なら自炊のコスパを実感できる
166 : 2022/10/14(金) 18:53:35.26 ID:xuMeijTW0: 蕎麦だけは外食が美味いな
167 : 2022/10/14(金) 18:53:35.80 ID:RkDz/auw0: 米炊くだけでだいぶ安くなる
168 : 2022/10/14(金) 18:54:01.90 ID:MQCbGn5AM: 野菜とかすぐだめになるなら一人で料理なんてやってられんよ
169 : 2022/10/14(金) 18:54:53.23 ID:RkDz/auw0: 米+マルチビタミンミネラル+プロテイン+DHA

(ヽ´ん`)ほいこれが節約コスパ献立ね
170 : 2022/10/14(金) 18:55:26.64 ID:iv5aBKpO0: 出来合いのもので栄養バランス整えようとするとものすごく高くなるが
171 : 2022/10/14(金) 19:00:18.49 ID:2bsw0cu8M: 　
　　まじかー🙀
172 : 2022/10/14(金) 19:01:13.04 ID:2bsw0cu8M: >>1
コスパ最強なのは半額弁当と半額惣菜な

自炊で料理はコスパ悪い😾
173 : 2022/10/14(金) 19:01:35.91 ID:kyUVHd0+0: 胸肉のパックを味もつけずに低温調理してストックしてる
サラダチキンを買ったほうがいいんじゃないかと自問自答
176 : 2022/10/14(金) 19:04:52.72 ID:ARTcvwVq0: >>173
低温調理って60度で1時間ぐらい温めるやつ？
専用の機械がいるやつだよね。
174 : 2022/10/14(金) 19:03:31.97 ID:DM5IH2yU0: あとガス止めてカセットコンロにしたらガス代が月に1000円しなくなった
175 : 2022/10/14(金) 19:04:26.10 ID:aTF3pwv1M: 米は自分で炊くべき
大した手間もかからんしな
177 : 2022/10/14(金) 19:14:49.15 ID:fIXBRtDL0: ベトナム人とか時給200円でも生活できてるじゃん
金ないとか甘えなんだよわかるか？
178 : 2022/10/14(金) 19:14:49.43 ID:9pR50yc50: このスレ、もしかして外食産業従事者が必死に外食してほしくて自炊煽ってるんじゃね？
179 : 2022/10/14(金) 19:18:10.61 ID:rlGYfM8Sd: 調理や片付けの時間に金稼いんでるんならな
180 : 2022/10/14(金) 19:19:05.67 ID:qpbDNtnB0: マジで食材高くなっちゃったな
弁当や惣菜はバレるから値上げしにくいけど
食材は平気で値上げしてる
182 : 2022/10/14(金) 19:21:57.16 ID:9pR50yc50: 白菜が安くなってきたら毎日鶏の手羽元と白菜煮込んだ鍋作ってたわ
184 : 2022/10/14(金) 19:22:44.55 ID:SHFOTlDt0: 弁当容器の底上げとかバカにしてんのか
もう買ってやらん
187 : 2022/10/14(金) 19:24:06.89 ID:9pR50yc50: 自炊をバカにしてるやつらって何品もオカズ作らないといけないという思い込みがあるよな
オカズなんて1日1-2品で十分
188 : 2022/10/14(金) 19:27:49.72 ID:ARTcvwVq0: >181
サバ缶や卵焼きを追加したい
189 : 2022/10/14(金) 19:29:05.62 ID:aSvhOEp7a: キムチや漬物、豆腐みたいな手間ゼロのおかずを追加してメインだけ惣菜でも買ってくれば十分
味噌汁もインスタントでいい
190 : 2022/10/14(金) 19:30:13.28 ID:oiuy9AEp0: トンカツをな～ってセリフあるけど
そんなもんいくらでも食えるわってレベル
大して金も手間もかからん
196 : 2022/10/14(金) 19:44:17.55 ID:kpc3R7w00: 料理そのものを楽しめる人じゃなきゃ
やってられん
198 : 2022/10/14(金) 19:45:47.88 ID:IaErD40S0: 毎食炊きたてご飯パカッフワッを食えるのもメリットの一つだな
半額になった白米とか食えたもんじゃないもん
200 : 2022/10/14(金) 19:49:51.90 ID:ARTcvwVq0: >>198
飯さえ美味かったらおかずは何でもそこそこイケるからな
251 : 2022/10/15(土) 01:03:26.19 ID:+eZBfAUFr: >>198
もっと怖いのがウエルシアで半額になっている生米。変な匂いがついていてよく研いでも取れない。更に精米してどうかな、というレベル
201 : 2022/10/14(金) 19:50:59.01 ID:JRUxgnnK0: そりゃそうだよ
寧ろ1番割高
人件費を全く考慮してないからな
202 : 2022/10/14(金) 19:51:08.57 ID:qpbDNtnB0: 汁物とか鍋は水溶性ビタミンの栄養を丸ごととれるから良いんだよなあ
203 : 2022/10/14(金) 19:51:47.64 ID:EYhxD6Z/0: 外食やスーパーの弁当はどこの材料か分からんし塩分添加物たっぷりだし病気になる
そういうリスクも考えたら自炊が最強なんだよ
204 : 2022/10/14(金) 19:52:03.63 ID:QB7e5pI+0: 米炊いてレトルトカレーとかなら安いよ
205 : 2022/10/14(金) 19:52:47.17 ID:DM5IH2yU0: 米は色んな品種が有るから飽きないし
白菜の漬物で御飯巻いて食べて納豆汁で流し込むのが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
207 : 2022/10/14(金) 19:53:19.94 ID:vEqXZzLF0: だって毎日弁当買うのめんどくせえじゃん
買いだめがさいつよ
208 : 2022/10/14(金) 19:53:23.16 ID:CL2EiP6iM: もやしとひき肉炒めたら大抵の外食や弁当より美味いからなあ
209 : 2022/10/14(金) 19:54:53.61 ID:NavqEoUy0: メシと味噌汁をメインに漬物や佃煮を添えて食ってりゃ簡単だし食費だって月に一万もかからん
稼ぎが少ないのに年に何十万も外食や弁当で浪費しているのは一言でいって頭がおかしいね
210 : 2022/10/14(金) 19:55:15.90 ID:DM5IH2yU0: 長期間コンビニや外食だと見た瞬間に味が想像出来て食べたく無くなるよ
213 : 2022/10/14(金) 20:20:25.80 ID:KTga8qVPM: 弁当買おうが自炊しようがたけーよ
なんとかしろ岸田
215 : 2022/10/14(金) 20:23:45.97 ID:PzGUUrWT0: 米炊くの面倒だからオートミールにしようかと思うんだがどうかね？🤔
222 : 2022/10/14(金) 20:29:41.73 ID:pHE3Cpdja: >>215
ご飯好きだからこのあたりがわからん
竈を使って羽釜と薪で炊くわけでもあるまいに
炊飯器も無洗米もある現代で飯炊くのがそこまで面倒くさいか？
223 : 2022/10/14(金) 20:32:02.85 ID:qpbDNtnB0: >>215
自分で決めろよw
216 : 2022/10/14(金) 20:23:50.85 ID:fN9Mj6P40: 野菜とか鍋くいたいときは自炊するわ圧倒的に安い
217 : 2022/10/14(金) 20:24:50.84 ID:UuaBVLjB0: (ヽ´ん`)「おかあさんにつくらせるのがコスパ最強」
218 : 2022/10/14(金) 20:25:03.93 ID:ajTimzJn0: ここ10年で冷凍食品や中食が進化しすぎてる。
前世紀の感覚で語っても意味がない。
219 : 2022/10/14(金) 20:25:46.35 ID:nzw2a8+I0: >>218
今は美味い冷凍はあるにはあるけど
大半やっぱりまずいよ
227 : 2022/10/14(金) 21:04:34.75 ID:ajTimzJn0: >>219
チャーハンとかパスタは前世紀にはなかった旨さ。
そして自炊といえばここらの料理。

500g250円の冷凍チャーハンに250円で勝つのは多分無理。
245 : 2022/10/14(金) 23:47:46.05 ID:nzw2a8+I0: >>227
それはわかる
でもやっぱり自炊のが美味いし安い
トマトソースパスタとか作り置きできるのは特に
220 : 2022/10/14(金) 20:27:53.74 ID:CSxd/Ifg0: メシ炊いてオクラ入れた納豆とインスタントの汁モンばっか
224 : 2022/10/14(金) 20:39:44.39 ID:mBS+kuyZ0: 自炊はとにかくゴミが出るカレー作るにしても野菜使うだけ皮や芯の生ゴミ
肉のトレーやラップ、カレールーの容器これを燃えるゴミとプラに分けてゴミの日に捨てに行かなきゃならない
鍋洗ってシンクやレンジ周り拭き取る動的コストもかかる
食べたい時に一食食えれば満足なんだからその辺の店か弁当で十分になる弁当のゴミなんてコンビニにでも捨てればいいし
226 : 2022/10/14(金) 20:54:03.26 ID:ZuQxMH7l0: >>224
家で食った弁当のゴミをわざわざコンビニに捨てに行くなんて
生ゴミをゴミの日に出すより手間な気がするけど…
265 : 2022/10/15(土) 14:32:15.63 ID:67eSJdNL0: >>224
庭にあらかじめ１０こくらい穴を掘って、生ごみは全部庭に埋めて堆肥にしてる
その上にレタスを植えたが青々と茂って食べきれないくらいになった
225 : 2022/10/14(金) 20:49:43.39 ID:ev9FwnOM0: 鍋にぶち込めば何でも美味いシーズン到来だぞ
228 : 2022/10/14(金) 21:06:45.83 ID:h4YcjP5o0: チャーハンなんて自炊すれば100円だろ
229 : 2022/10/14(金) 21:09:46.03 ID:ZuQxMH7l0: 具材にチャーシューとかを考えなくていいなら
炒飯なんかは安く、簡単に作れる料理の一つやね
231 : 2022/10/14(金) 21:21:27.74 ID:ajTimzJn0: >>229
250円の冷凍チャーハンにはそいつがゴロゴロ入ってる。
230 : 2022/10/14(金) 21:09:53.97 ID:7rGsostca: 値引き肉と野菜でいいだろ
232 : 2022/10/14(金) 21:21:53.43 ID:ev9FwnOM0: 業務用でも冷凍食品高くなって来て自炊に軍配上がるわ
233 : 2022/10/14(金) 21:24:37.06 ID:DacOu51n0: 量と値段自由に調整できるんだから最強だろ
234 : 2022/10/14(金) 21:25:34.68 ID:J5Ug2sSc0: 半額安弁当だけで健康を保てるならそれが一番いいけど難しいんだよな
235 : 2022/10/14(金) 21:26:35.36 ID:f1ixY53j0: スーパーのめちゃくちゃ飽きるやん
236 : 2022/10/14(金) 21:26:49.84 ID:Ddiw6+Za0: ゴミ袋代が高すぎて自炊しても意味あるのかと思うことはある
237 : 2022/10/14(金) 21:29:29.80 ID:g2Mr6BarM: コンビニ弁当しょっぱい　塩分多い気がする
238 : 2022/10/14(金) 21:32:54.40 ID:Pgkk8+Ild: 鍋とか自分で作ると
野菜や肉の投入量が全然ちがうじゃん
旨い
239 : 2022/10/14(金) 22:02:07.88 ID:IaErD40S0: できない理由を考えるのではなく！
240 : 2022/10/14(金) 22:33:53.80 ID:m5/ybxJy0: さっき久々にコンビニ行ったら目当てのカツ丼が100円値上がって小さくなってた　とても手が出なかった
もう自炊一択だな
241 : 2022/10/14(金) 23:15:18.09 ID:7AWrqpSJ0: コンビニやスーパーの惣菜だとポトフとかが食べれねえから駄目だ
243 : 2022/10/14(金) 23:35:30.29 ID:RWVjfuHC0: 最初っからマジなの作ろうとしすぎ
米炊いて卵かけご飯(醤油を変えてみた)とかでいいんだよ
チューブわさびとかもちょっといいやつに変えてみたら刺身の味激変して楽しいぞ
244 : 2022/10/14(金) 23:36:43.12 ID:0zC5BRaL0: 一人分で買える材料は少ないからな
一部材料が偏ってたくさん入ってたり同じ料理が毎食続くときもある
246 : 2022/10/14(金) 23:49:53.45 ID:MnqYMLYr0: キャベツの千切り+ツナ缶+ドレッシングのコスパの良さは異常
247 : 2022/10/14(金) 23:53:11.72 ID:ZeC7vMno0: ミールキットはどうなの？
248 : 2022/10/14(金) 23:58:12.88 ID:9+YE+lWs0: ・自分が労働するから人件費分は安くなる
・家族の人数が多いほど効率がよくなる
・安い食材で我慢するなら安くなる

一人暮らしでスーパーが近所にあるならスーパーの方が安いわな
249 : 2022/10/15(土) 00:01:36.82 ID:vFNRf0nA0: 時間換算しちゃダメだろ
250 : 2022/10/15(土) 00:57:32.38 ID:7B0riSJD0: 将来の健康面を考えたら断然自炊
252 : 2022/10/15(土) 01:36:34.67 ID:XsTm/kpk0: え？あれ？このスレ今日初めて開いたのにお気に入りに登録されてる
なんぞこれ
255 : 2022/10/15(土) 09:39:21.16 ID:I1nx/NEk0: お好み焼き最強やわ
ここ一ヶ月9割お好み焼き
256 : 2022/10/15(土) 10:33:17.57 ID:+k2uL43p0: 節約あまり考えず豚肉や玉ねぎとか使って白飯抜きでおおよそ200～300円かな？
300円ちょっとの豚肉1パックと玉ねぎ一玉で二食分
257 : 2022/10/15(土) 11:07:14.82 ID:JF5rYcmD0: 逆に高く付くっていう人はどんな料理してるんだ？
258 : 2022/10/15(土) 11:21:37.05 ID:/6KFSfzJ0: 一口にコスパと言っても何に対するものかによって分かれるからな
金銭面だけで言えば自炊で安くはなるけど光熱費入れればそれほどでもないから
時間的なパフォーマンスや将来的な健康面などどこを重視するかでだいぶ違う
260 : 2022/10/15(土) 11:26:48.42 ID:7DaGfNpPM: >>258
ガスを引いてないとか冷蔵庫もないなら差が出るだろうけどあったら+20円くらいだろう○日間煮込んだこだわりのスープでも作らない限り
259 : 2022/10/15(土) 11:23:52.94 ID:2f4ZXtc+M: 1人用の材料は売ってないし余る
帰ってから飯炊くと遅くなるから平日はコンビニか冷食かバナナだな
261 : 2022/10/15(土) 14:23:30.43 ID:1IxlUckw0: 一生食材がタダになるボタンか
スーパーやコンビニの弁当惣菜がタダになるボタンがあるとしたら
前者の方を連打するだろうな
262 : 2022/10/15(土) 14:25:50.92 ID:yRFRCoPQ0: 血圧どんどん上がるんだろ
263 : 2022/10/15(土) 14:27:03.88 ID:MfQYqx0o0: 弱者男性は一人用の買っとけばいいよ
264 : 2022/10/15(土) 14:28:21.65 ID:RhzgIPUy0: 家族いるか1人で死ぬほど食うデブモメン向けの話だな
もしくは独身でもやしだけ食ってるみたいな極限貧乏飯生活
普通の独身なら簡単な卵料理作るみたいな簡易調理くらいだろう自炊のがコスパよくなるのは
268 : 2022/10/15(土) 19:41:34.43 ID:biQsgCkQ0: 100g20円で激安なんだけど塊で1.5kgもあった豚レバーを4回に分けて今日やっと全部消費できた
クリーミーでうまくて物自体は悪くなかったけど下ごしらえが大変
食べる事と料理が好きだから色々やって面白がれるが気が向かない人に自炊した方が良いよとはなかなか言えるもんじゃないと思う
269 : 2022/10/15(土) 21:18:58.16 ID:XsTm/kpk0: >>268
調理して冷凍？冷凍して小分けで調理？